Men muss also nicht mehr Essen, da ja die Fettreserven höher sind im Körper.
Man muss also nicht mehr Essen, da ja die Fettreserven im Körper grösser sind.
Nicht mehr essen, als bei KH reicher ernährung... das meint erIch verstehe immer noch nicht, was du mit dieser Formulierung aussagen willst. Ich denke du willst sagen, dass man während der Belastung (Training, Wettkampf, whatever) keine Nahrung mehr zuführen muss, da der Körper sich ausschließlich am eingelagerten Fett bedient, wovon ja mehr als genügend vorhanden ist.
Irgendwann muss man dann dennoch wieder etwas essen
Danke für diese BestätigungEine funktionierende Sache habe ich allerdings festgestellt und noch lange beibehalten: morgens zwei Spiegeleier mit gebratenem Speck. Das hält lange satt und verbessert die Fettverbrennung spürbar. Man hält bei normaler Ernährung länger durch ohne nachfassen zu müssen, vermutlich weil der Körper lernt was draus zu machen.
Danke für diese Bestätigung
Low Carb ohne Gewichtsverlust, geht das auch?
Durchaus auch von mirDas war ernst gemeint. Man darf aber kein Brot dazu essen, also echt nur Eier und Speck aka Fett und Proteine. Dann muss der body es ja verstoffwechseln, kriegt bis Mittags nix anderes.