AW: Jeden Tag zur Arbeit 32 km
Also ich bin letztens während des Schulpraktikums Jeden Tag 27 km zur Arbeit gefahren.
Waren zwar nur 2 Wochen, aber morgens immer so um die 50minuten (ohne die verdammten 16km/h Rentner bei Einbahnstraßen-Stadtverkehr wäre die 45min ohne probs dringewesen...:eyes
und Abends 27-31km/h ausfahren/ einfach nur heimrollen, dazu dann 9 Std Arbeit in einem Radladen (zu meiner Verteidigung, die Räder wurden 24 Stufen niedriger als die Werkstatt aubewahrt...) obwohl ich nur hätte 8 std plus 1 std pause hätte machen m,üssen, un totzdem bin ich am Samstag danach noch 35,2km gelaufen, also würde ich nicht unbedingt auf Erschöpfung Tippen...(Edit: bin 14, da ist sicherlich die höhere Regeneration auch ein kleiner Faktor.)
Vllt bist du einfach keine Lerche, sondern eine Eule, heißt ein Langaufbleiber und Langschläfer? Eine halbe Stunde mehr Schlaf macht gerade um diese Uhrzeit eine für Eulen eine Menge aus, merke ich jeden Morgen beim aufstehen...
Wenn ich das richtig gelesen habe, trinkst du also nur 2 Gläser Wasser am morgen? Probier doch einfach mal, was leichtes zu essen, allerdings aufpassen, ob dein Magen-Darmtrakt das gleich verträgt! Ich z.B. brauch nämlich mindestens 800 ml Wasser und 30min ab dem Aufstehen, bevor ich was essen kann.
Das mit dem zu schnell angehen halte ich persönlich bei so kurzen Strecken für reine Motivationssache, wie angefeixt du immer bist.
Fährst du in Alltgskleidung oder Radkleidung? Ersteres tue ich jeden morgen in die Schule, und da sind mir 4km schon fast zu unangenehm...
Anonsten, häufig gleichmäßiger Gegenwind? Hier kann man je nach Tief doer Hochdruckgebiet immer von Gegenwind oder Windstille ausgehen...
Und noch was, Blutdruck morgends evtl mal morgens messen, und mit Normalwerten am Wochenende vergleichen...
Ich, ich, ich, man sieht nur persönliche Erfahrungen, ich hoffe aus dem unleserlichen Generve lies sich auch was Sinnvolles ableiten.
Achja, und was Arbeitest du denn? Daytrader oder Sanitäraußendienst?
mfG
M. Jackdaw