Hallo zusammen,
ich habe mir vorgenommen Mitte April an einem Cross Duathlon 4,5-16-4,5 km teilzunehmen (meine erste Veranstaltung überhaubt), meine Ziele sind erstmal klein (nicht zusammenbrechen und ankommen...)
Ich rätsel allerdings wie ich das am besten mit dem Schuhwerk mache:
1.) Schuhe wechseln....Laufschuhe - MTB SPD - Laufschuhe
2.) Nur Laufschuhe ....und normale Pedale ran
Habe ein bissel Muffe das ich bei normaler Pedale abrutsche und die Schotterpiste knutsche...
Und was zieht man für ne Hose an?
Wie haltet Ihr das und was hat sich als praktikabel erwiesen?
Hallo zusammen,
ich habe mir vorgenommen Mitte April an einem Cross Duathlon 4,5-16-4,5 km teilzunehmen (meine erste Veranstaltung überhaubt), meine Ziele sind erstmal klein (nicht zusammenbrechen und ankommen...)
Ich rätsel allerdings wie ich das am besten mit dem Schuhwerk mache:
1.) Schuhe wechseln....Laufschuhe - MTB SPD - Laufschuhe
2.) Nur Laufschuhe ....und normale Pedale ran
Habe ein bissel Muffe das ich bei normaler Pedale abrutsche und die Schotterpiste knutsche...
Und was zieht man für ne Hose an?
Wie haltet Ihr das und was hat sich als praktikabel erwiesen?
Radstrecke ist nicht ganz ohne was ich bisher sehen konnte, werde auch auf meine Klickis setzen, um erst mal die Abläufe lernen.
Werde mal das Wechsel üben, und Laufen teste ich mal im Dunkel mit Pämpersarsch....:eyes:
Ich hatte noch nicht erwähnt an welchem ich teilnehme....an diesem...http://www.duathlon-cross.de/pageID_5537956.html.Ich hoffe Du hast schon mal einen Duathlon gemacht, dieser ist ziemlich schwer.
Vielleicht guck ich mir die Strecke vorher doch mal an und entscheide dann, welches Radl ich nehme.
Von Mettmann hab ich viel gehört, leider ist dieses Jahr Braunschweig in diesem Jahr am gleichen WE. ME soll ja ziemlich überlaufen sein, aber die Strecke sieht sehr gut aus.
zuerst startest du mal lecker hier bei uns !!!
Das ist ein Befehl !
Ey,ey, Sir
Mal guggen, ob bis dahin mein Crosser wieder fit ist. Uns hats letzte Woche gerissen.
Sonst lernt mein MTB mal das Moseltal kennen ;o)
Auf lecker Kuchen freu ich mich jetzt schon!
nimm den crosser...dann bremst du auch nicht soviel...
Die Strecke ist doch flach, da brauch ich noch nicht mal bremsen :aetsch:
so, ich habe eben mal schön die strecke zerschandelt....rein rauf runter raus...evtl. baue ich noch paar bremsmanöver alla schranken ein etc...
Ach Danke, Christian, Du bist soooo gut
Gibts eigentlich ne Info für Aussenstehende wo das los geht?
Von Elmar weiss ich nur, dass alle zusammen zum Start fahren, aber nicht von wo weg.
CU!
Wäre wirklich gerne dabei gewesen, habe aber tags drauf eine Prüfung
Viel Spaß!!!