AW: Angst vor Abfahrt
Also wichtig, fahr nie schneller, als du dir zutraust! Das schlimmste wär, in ner Gruppe mitzufahren und sich da zu übernehmen.
Glaub nicht, dass es der Rahmen ist, der sollte bei dem Gewicht ausreichend steif sein. Am ehesten würde ich da ma die Gabel verdächtigen. Und schlecht zentriertes Vorderrad.
Meine Technik: Arme auf jeden Fall leicht angewinkelt. Ebenso die Knie. Wenn es richtig schnell wird und du nicht mittrittst und nicht gerade eine enge Kurve kommt, dann mach die Pedale in waagerechte Stellung, Knie zur Stabilisierung leicht ans Oberrohr legen, Arsch leicht vom Sattel hoch (zur Entlastung), Knie und ELlenbogen "weich", nicht verkrampfen. Hände fest am Lenker. So bist du für eventuelle Löcher/Unebenheiten im Asphalt besser gewappnet und kannst diese Abfedern. Im Extremfall könnten diese dir sonst den Lenker aus den Händen reißen.
Hände am Unterlenker empfiehlt sich. Es bremst sich effektiver, und das mit den gebeugten Ellenbogen klappt auch ganz gut. Ganz zu schweigen von der windschnittigeren Position.
Sind alles nur Erfahrungswerte von mir.