Nein Hannover am zweiten Juni. 6x30km mit je 110hm, also richtig flach!
Viel KA wird nicht mehr gehen, ich hab noch ein paar Bergtrainings und Sprints, der Rest ist nur noch GA1.
Aber meine richtige Frage wurde leider noch nicht beantwortet. Bei wieviel %Hf fährt man denn so eine Staffel im Schnitt? Soll es sich am Anfang noch richtig locker anfühlen oder darf man sich schon ab Runde 2 quälen?
Wenn Du nur fährst, 85-90%, oder mehr
Hannover ist gut zu fahren, zwei kleine HĂĽgel , mehr ist nicht auf den 30km.
5std radeln mit 90%??? Wow, das nenne ich ambitioniert.
Ich bin in Hannover schon gefahren, 2010 bei der Langdistanz. Kann dir nur raten bis dahin noch Kraftausdauer zu trainieren, denn 660hm mögen sich nicht viel anhören jedoch kann man in Hannover aufgrund der sehr windanfälligen Strecke schonmal in Verzweiflung geraten