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Ich habe mal einen Schlussspurt sein lassen. Fuß und Wade geht es zwar soweit wieder gut, werde trotzdem mich erst mal aufs Radfahren verlegen. In das Sommerturnier werde ich also erst spät einsteigen. Ich muss jetzt erst mal schauen, dass ich etwas Gewicht verliere, die letzten Monate waren...

Danke, ihr Lieben. @Martin67 dann schnelle Genesung damit du trotz Corona wieder topfit am Start stehen kannst!

Mit dem Marathon war es heut so gar nichts. Fussgelenk war schon bei Start blockiert und jeder Schritt haute in die Achillessehne rein. Hatte gehofft, dass es besser wird, wenn der Körper warm ist, wurde es jedoch nicht sonder schlimmer. Pace war zwar OK, aber 42,2 km mit Schmerzen laufen und...

Danke dir. Dir wünsche ich gute und schnelle Genesung. Da hast dir einen blöden Zeitpunkt für die Erkältung ausgesucht. Aber besser jetzt als in der Marathonwoche. Bei mir wird es morgen eine ziemlich Wundertüte. Egal wie die Tagesform sein wird, ich werde das beste daraus machen 😃

+ 16 km verteilt auf drei Läufe. Günni 2703: 1373,9 Samsara: 1225 Andi82: 1107,8 Martin67: 611,5 Wischlappen: 600 Rollerer: 540,7 greyscale: 487,9 Goaßhaxl: 423,5 Storm_rider: 378 Nathan: 319,7 ZojiLa: 221,5 Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86 Dynamo72: 142,3 Am Sonntag kommen hoffentlich nur...

Bei mir letzte Woche + 30 km, verteilt auf 4 Läufe Günni 2703: 1373,9 Samsara: 1209 Andi82: 1090,8 Wischlappen: 600 Martin67: 593,5 Rollerer: 517 greyscale: 460 Goaßhaxl: 423,5 Storm_rider: 378 Nathan: 319,7 ZojiLa: 221,5 Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86 Dynamo72: 142,3

Hier gut 10km weniger als langer Lauf, 24 km Andi82: 964,4 Günni 2703: 1304,2 Samsara: 1179 Wischlappen: 600 Rollerer: 507,4 Goaßhaxl: 423,5 greyscale: 430,3 Storm_rider: 308 Nathan: 293,5 ZojiLa: 221,5 Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86 Dynamo72: 142,3

Weiter ging es mit 6 km gemütlich gestern und heute dann 17 km, darin 14 @ MRT Andi82: 964,4 Günni 2703: 1269,8 Samsara: 1155 Wischlappen: 600 Rollerer: 507,4 Goaßhaxl: 423,5 greyscale: 430,3 Storm_rider: 308 Nathan: 293,5 ZojiLa: 221,5 Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86 Dynamo72: 142,3

Gestern 8km und heute 9 km mit 15 x 1' on/off Andi82: 964,4 Günni 2703: 1269,8 Samsara: 1132 Wischlappen: 600 Rollerer: 507,4 Goaßhaxl: 423,5 greyscale: 430,3 Storm_rider: 308 Nathan: 293,5 ZojiLa: 221,5 Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86 Dynamo72: 142,3

Vorgestern 6 km, gestern 14 km und heute 25 km mit 3 x 3 km @ MRT Belastung Andi82: 964,4 Günni 2703: 1215,9 Samsara: 1115 Wischlappen: 600 Rollerer: 487,6 Goaßhaxl: 423,5 greyscale: 421,5 Storm_rider: 308 Nathan: 281,3 ZojiLa: 221,5 Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86 Dynamo72: 142,3

Gestern langsame 5 km und heute etwas flotter 10 km Andi82: 964,4 Günni 2703: 1168,6 Samsara: 1070 Wischlappen: 600 Rollerer: 474 Goaßhaxl: 423,5 greyscale: 401,4 Storm_rider: 308 Nathan: 267,7 ZojiLa: 221,5 Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86 Dynamo72: 142,3

Die Wetterumschwünge sind aktuell wirklich heftig. Bei mir immerhin 18 km und noch ein Monat bis zum Marathon :eek: Das wird lustig. Wenn man die Vorbereitung vergeigt hat, kann man wenigstens den Marathon nicht mehr in den Sand setzten. Wird schon werden 🤣 Dem Magen geht es aber wieder gut :)...

Sicher werden wieder bessere Zeiten kommen. Vielleicht ja schon im Herbst (wobei ich diesen Herbst eigentlich keinen Marathon laufen wollte) Heute ging immer 14 km im jogging Modus. Andi82: 964,4 Günni 2703: 1126,2 Samsara: 1037 Wischlappen: 600 Rollerer: 443,1 Goaßhaxl: 423,5 greyscale...

In dieser Vorbereitung ist bei mir richtig der Wurm drin. Kaum hab ich den Eindruck, es läuft wieder, kommt taucht auch schon das nächste Problem auf. Diese Woche ist es der Magen. Vorgestern nicht gelaufen, weil schlecht gefühlt. Gestern besser, beim Lauf wurde es jedoch schlechter also nach...

Gestern war ich noch mit dem Rad unterwegs, mit dem Laufen vom Wochenende war das wohl etwas viel. Heute schwerfällige 8km ohne Strides. Mal schauen, ob ich morgen fit für eine harte Einheit bin oder sie lieber auf Donnerstag verschiebe. Andi82: 964,4 Günni 2703: 1093,3 Samsara: 1016...

So langsam schaut es bei mir doch nach Marathonvorbereitung aus. Heute 25,4 km mit 12 km @ mrt Effort Andi82: 964,4 Günni 2703: 1077,3 Samsara: 1008 Wischlappen: 600 Goaßhaxl: 423,5 Rollerer: 429,1 greyscale: 356,7 Storm_rider: 308 Nathan: 256,6 ZojiLa: 221,5 Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86...

Gestern 5km und heute 14, beide sehr gemütlich Andi82: 964,4 Günni 2703: 1077,3 Samsara: 982,6 Wischlappen: 600 Goaßhaxl: 423,5 Rollerer: 429,1 greyscale: 356,7 Storm_rider: 308 Nathan: 244,1 ZojiLa: 221,5 Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86 Dynamo72: 142,3

Heute 16, davon 13 im Marathontempo Andi82: 964,4 Günni 2703: 1041,4 Samsara: 963,6 Wischlappen: 600 Goaßhaxl: 423,5 Rollerer: 415,1 greyscale: 347,8 Storm_rider: 308 Nathan: 244,1 ZojiLa: 221,5 Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86 Dynamo72: 142,3

Heute war das Wetter nahezu perfekt. Sogar in kurz/kurz laufen ging. 8,5 km mit 5 Strides Andi82: 964,4 Günni 2703: 1041,4 Samsara: 947,6 Wischlappen: 600 Goaßhaxl: 423,5 Rollerer: 415,1 greyscale: 339 Storm_rider: 308 Nathan: 244,1 ZojiLa: 221,5 Chicks (mit / ohne Kalle): 164,86 Dynamo72: 142,3

Die 12 waren sehr, sehr gemütlich, da ich heute eigentlich mit einer EB laufen wollte. Die EB habe ich dann aber gestrichen und den Lauf auch kürzer als geplant. Aktuell kommt einfach auch mentaler Stress hinzu, da Freunde aus dem Erdbebengebiet stammen und ihre Familie sehr betroffen ist. Ich...