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@ronde2009 @solution85 In der Quarantäne hatte ich selbst diese Gedanken auch und genug Zeit von dem her trüber nachdenken wie der Weg aussehen soll wenn ich wieder in das Training einsteige. Mir war wichtig zuerst zum Lungenfacharzt wie Internisten zu gehen um abzuchecken. Lunge wie die...

Danke euch 🙏 Mir geht es ganz gut und nach ärztlichen Untersuchungen hat mich der Covid zum Glück gestreift. Ich trainiere wieder seit der ersten Dezember Woche und es geht aufwärts. Wollte eigentlich keinen Trainer nehmen, aber wegen Covid denke ich ist es besser bis Frühjahr mit einem Trainer...

Wenn du das so genau wissen möchtest, ich arbeite als Schlosser und bin kein Leistungssportler mehr. Darum habe ich’s nur grob gesagt und auf das mal hin angestoßen. Ob du mich zerreißt oder auch nicht...ich nehme es so wie ich’s nehme. Wenn es mich so gehen würde, dann suche ich mir eine...

Du hast zu wenig Kraft im allen da du Untergewichtig bist. Wie sieht’s den im Alltag aus wie deine Gesundheit!!! Bei deiner Größe ~70kg. Das heißt gesunde Ernährung und nicht Hauptsache ich komme mit die Kilo rauf. Stabi wie Krafttraining unbedingt um dazu Power mit aufzubauen. Besser noch...