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@traubers : Na das ist doch gut, dass Du jetzt Klarheit hast :daumen:
Da kannst Du jetzt Deine Trainingsbereiche bestimmen und ab und an mal ein paar Intervalle fahren. Du wirst sehen, relativ schnell steigt Deine Leistung und es rollt etwas einfacher.
Edith: Das waren keine dummen Fragen...
Also selbst ich als sehr großer 100kg Fahrer fahre mit unter 200W über 30km/h. Ganz normales Rennrad. Gut, es war hier sehr flach.
Bei Deinem Gewicht (und vermutet weniger Körpergröße) wärst Du mit 200 Watt deutlich schneller als 29km/h.
Wie gesagt: ich finde die Wattzahlen stimmig zur...