Suchergebnisse

Das nächste Mal klappt es bestimmt.

Wünsche Allen die teilnehmen für Morgen gute Beine, gutes Wetter und eine sturzfreie Fahrt.

Dann haben deine Sonntagsmitradler unrecht, so einfach ist das.:)

Nicht eine Flasche, sondern 4-5 also eine für ca 50 km

Ist jetzt zu spät, fahre nur noch zum Skilaufen nach Sölden

Habe bei 6 Teilnahmen nie eine einzige Kraftkugel gesehen, war immer zu langsam.:rolleyes:

Ich habe mir 4-5 Beutel a 50g Maltodextrin mit jeweils 1 g Salz, gemacht und habe immer eine Flasche mit Wasser und eine mit Malto am Rad gehabt. An den Stationen den Beutel in die leere Flasche, mit Wasser aufgefüllt und einen Schuß Apfelsaft für den Geschmack. Dann gut geschüttelt, damit sich...

¦ 2:27.24 Kühtai ¦ 5:13.19 Brenner¦ 7:41.37 Jaufen.¦11:58.31 Timmelsjoch Gesamtzeiten ¦ 1:45.03 .¦ 1:45.18 .¦ 1:48.02 .¦ 3:44.58 das sind die Aufstiegszeiten. Wie gesagt die...

Ich war das letzte Mal Punkt 12.00 Uhr am Brenner, dann Verpflegung und ich bin am Jaufen kurz vorm Besenwagen gewesen, deswegen lieber 15 Minuten früher und du hast hintenraus weniger Stress, man sollte halt 2:15 für die Strecke vom Brenner bis zum jaufen haben, dann bist du auf der sicheren...

Am Brenner um 11.30 bis 11.45, zügig runter nach Sterzing, dann klappt es und du hast keinen Stress. Von, sterzing bis zum Jaufen solltest du ca. 1std 45 Minuten brauchen, vom Brenner bis Sterzing ca. 30 Minuten. Mach dir ne kleine Marschtabelle zur Orientierung mit den Punkten Oetz, Kühtai...

Mensch mach dir nicht zu viele Gedanken, immer positiv sein. Wenn du schon vor dem Start sagst du schaffst es nicht, dann schaffst du es auch nicht. Schau nicht so sehr auf das Tempo, sieh zu das du die Berge gleichmäßig hochfahren kannst, alles andere ergibt sich. Kopf hoch du schaffst das.

Bin den Ötztaler mehrfach gefahren, hing natürlich auch vom Wetter ab. Bruttozeit waren das zwischen 11:30 und 12:30

Ich denke du schaffst das, wenn du es wirklich willst. Versuche Pjotr's Plan umzusetzen und denke positiv. Versuche nicht mit aller Macht Gewicht zu verlieren, denn wenn du Zuviel Kraft dadurch verlierst, wird es nicht hilfreich sein. Beim Ötztaler fährst du dein Tempo, versuche nicht in einer...