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...das hängt dann aber auch stark vom Vorlauf (Gabeltyp) und von der Steuerkopf-/Rahmengeometrie ab ...da liege ich dann auch genauso gut und genauso schlecht!

...jetzt wird es interessant! Du sitzt jetzt eben genau richtig und nicht zu gestreckt. Zieh mal Deine 2 bis 3 Dicken Finger ab, sind bestimmt gute 3cm,und die Faustformel paßt. Wenn dann 1-3 Finger dazu kommen sitzt man eben gestreckter auf dem Rad. Das können auch 4 cm sein! Alles was da...

...da ändert sich bei mir nix ! Bremsgriff, Unterlenker...meine Position auf dem Sattel ist immer die Gleiche! Beim extremen Krafteinsatz neigt man dazu nach vorn zu rutschen.

siehe #3 da arbeitet niemand mit ner Faustformel...ob du dann danach(sorry, Knielot!) lieber weiter vorn oder hinten tritts ist wieder Geschmackssache. Genau das habe ich auch geschrieben! Lenker/Vorbau- auf was für ein Maß sitz Du den jetzt bei einer Überhöhung von ?? Wie hast Du dieses...

...hier ist aber eindeutig das Knielot gemeint! Schuhplatte und Fußballen sollten schon korrekt eingestellt sein/passen wegen der Komponente F was soviel heißt wie Kraft! siehe #3

Fitting Box Comfort...da steht auch nix anderes drin. Aber wichtig ist die Wasserwaage...sollte schon eine Digitalwaage sein!:daumen::D

...dann gib doch Geld für die Vermessung aus! Gehe in den Windkanal. Fahre sauteure Carbonrahmen...

Umgekehrt wird ein Schuh draus. Sattel einstellen und dann Lenker und Vorbau! um den ewigen Prozeß abzukürzen dienen solche Faustformeln(ist keine Theorie!). Das wichtigste ist aber, dass die Pedalplatten und das Knielot stimmen. Das muß man schon gewissenhaft machen. Wenn die Form ansteigt...

@Blechroller ein langer Oberkörper hat auch lange Arme, oder!? Bsp.Dein Rad ist auf Deine Beinlänge eingestellt. Du hast nen kurzen Oberkörper und auch damit verbunden kurze Arme und Finger. Jetzt kommt ein "Kerl" der hat genau die gleiche Beinlänge wie Du. Sein Oberkörper ist aber sehr lang...

@Fr__rad: Hier mal mein Kommentar dazu: 1. Rahmengröße sollte stimmen... 2. Es wird immer von der optimalen Position ausgegangen und dann etwas nach Geschmack variiert 3. Sattel vorn eine halbe Blase der Wasserwaage etwas runter oder in der Waage 4. Sattel horizontal ist oben schon genannt...