• Hallo Gast, wir suchen den Renner der Woche 🚴 - vielleicht hast du ein passendes Rennrad in deiner Garage? Alle Infos

Suchergebnisse

  1. D

    Anfänger mit viel Zeit/Trainingsplan

    Ja gut, war halt ein Versuch :-) Ich wusste ja nicht, dass du aus einer so armen Gegend kommst wo ihr euch nichteinmal Berge leisten könnt :D Bei deiner Entscheidung kann ich dir dann aber auch nicht helfen. Ich persönlich finde nichts schlimmer, als ohne Fahrtwind und spürbare Geschwindigkeit...
  2. D

    Anfänger mit viel Zeit/Trainingsplan

    Mach dir nicht zu viele Gedanken über Technik, ausser du willst jetzt unbedingt was kaufen. Intervalle kann man auch ohne Leistungsmesser fahren. Such dir einen Berg, den du in 4-5 Minuten hochfahren kannst. Dann fährst du dich 20 Minuten warm, danach 5 mal den Berg hoch mit jeweils 3-5 Minuten...
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