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@Bauknecht gepriesen sei das deutsche Gesundheitssystem! Die Erkenntnis hat sich während meines Unfalls eingebrannt. :idee::daumen:

MartinL das sind ja keine tollen Nachrichten. Kannst das Ergo denn auf die Terasse stellen, im Keller wird man bei dem Wetter ja weich im Kopf.:eek:

Bei den Apfel Sorten habt ihr Recht, ich bezog mich auf die Supermarktware. Selbst angebaute alte heimische Sorten kann man sicher lange im kühlen Keller lagern. Ansonsten melde ich mich aus dem Lazarett wieder ab. Ninas Tip hat gut angeschlagen, Schwellung ist nahezu weg und ein kleiner Lauf...

Es ist aber erwiesen, dass ImportÄpfel außerhalb der Saison einen ähnlichen CO2-print haben wie Heimische welche aufwändig gelagert werden müssen. Man kann es nur vernünftig machen wenn man Apfel nur von September bis spätestens Ende Dezember aus heimischer Ernte isst und sonst drauf verzichtet.

Hab mir jetzt Nina1980 Rat angenommen und Cortisonsalbe in der Apotheke geholt. Ansonsten weiter kühlen und Füße still halten. :mad:

Eis ist seit heute nach der Arbeit drauf. Schwellung kam auch erst über Nacht. :confused:

Servus Leute, Seit ihr schon mal mit so einem Flunken laufen gegangen? Ursache ist die Begegnung mit einer Hummel beim Rückweg von der Arbeit am gestrigen Tag. Habe Sorge, dass durch die Schwellung Sehnen in ihrer Bewegung beeinträchtigt und gereitzt werden. Schmerzen sind derzeit nicht...

Ne die Achillessehne ist es definitiv nicht, die Schmerzen kenne ich ;) Ist auch definitiv an der Innenseite des Knöchels zu orten.

Servus Trias, hab seit Vorgestern Schmerzen am Fußgelenk. War nach einem 29km Lauf @ 4:33, also durchaus zügig. Ähnliche Schmerzen hatte ich auch am Freitag letzter Woche nach einem 34km Lauf @ 5:05. Da waren die Schmerzen aber am nächsten Tag wieder verschwunden. Der Schmerz selbst ist nicht...

Adrenalino : schön das du zur Vernunft gekommen bist. :daumen: es ist zwar schade um den Wettkampf aber deine Gesundheit und das Ziel Pescara haben einen höheren Stellenwert :)

Oh man, da hat man das Lazarett fast vergessen und dann lebt es mit solchen Schockern wieder auf. Gute Besserung an Markus auf das die Beweglichkeit durch Physio noch gesteigert werden kann. Bauknecht, dir auch hoffentlich schnelle Genesung und eine Aufhellung des Gemüts. Sport soll ja Spaß...

AW: Das RRN-Triathleten-Lazarett @ADJ: bei den Nike´s kann man sich grob an den Zahlen orientieren. Je höher die Zahl um so stärker die Dämpfung.

AW: Das RRN-Triathleten-Lazarett Außerdem werden die Arme beim Aquajogging doch auch benötigt!! :eek: Bei uns bietet die VHS Aquajogging an, da wird das Equipment gestellt. Denke das wäre der kostengüsntige Einstieg um es zu testen. Gruß

AW: Das RRN-Triathleten-Lazarett Glaube nicht das ein Brett ausreichend Auftrieb erzeugt. Die Gurte erzeugen wesentlich mehr! Da sie außerdem um den Körper gehen erzeugen sie eine stabile Wasserlage. Wo willst das Brett positionieren? zwischen den Beinen? Die sollen sich doch bewegen!

AW: Das RRN-Triathleten-Lazarett Die Socken farblich auf die Fingernägel abgestimmt, das nenne ich Style!! :daumen: :p Hoffentlich entlohnst du dein Topmodell auch ordentlich ADJ ;) Gruß

AW: Das RRN-Triathleten-Lazarett Ohje das klingt ja wenig erfreulich. :crying: Waren die Greif-Pläne doch zu heftig? Wünsche dir gute Besserung und das du beim Schwimmen und Radfahren deine Freude findest. :rolleyes::o

AW: Das RRN-Triathleten-Lazarett Ethanol ist Alkohol in seiner reinsten Form!!! :D

AW: Das RRN-Triathleten-Lazarett @moeppes: hast du deine Laufumfänge iin den letzten Tagen ungewöhnlich gesteigert? Ist der Knöchel nur geschwollen oder schmerzt er auch?

AW: Das RRN-Triathleten-Lazarett wo seht ihr denn nur Rehe? welche Medikamente nehmt ihr denn ein um Rehe zu sehen??? :D

AW: Das RRN-Triathleten-Lazarett deer cam?? wo ist der link? :confused: Hab seit zwei Tagen übrigens trockenen Husten der ziemlich tief in die Brochen hinab reicht. :( werde morgen Früh vor dem Schlafen mal noch rasch inhalieren. :D