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Aber was hilft mir die im Rampen-Test ermittelte, deutlich zu hohe FTP, wenn ich die im Training nicht umsetzen kann?
Oder sag' ich dann: Rampen-Test -> "einfach" und ohne Bezug zu der Rampen-FTP fahren -> Rampen-Test --> Änderung sehen und wissen, ob das gut oder schlecht war?
Also bei einem Rampen-Test bekomme ich FTP-Werte, die ich im Leben nicht in einem 30 Minuten-Test durchhalten kann.
Ich behaupte, dass die Ergebnisse einfach auch typabhängig sind.
Die Entwicklung bei mir sehe ich am besten, wenn ich auf Rouvy (Zwift etc. geht natürlich genauso) die...
