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Ich dachte eher an TSS
Recht interessante Diskussion dazu:
https://forum.intervals.icu/t/am-i-overtraining-or-is-it-likely-another-cause-e-g-long-covid/13962/53
Wenn der Kopf "nein" sagt - und der Körper tut es ihm gleich, dann würde ich mich an deiner Stelle schon fragen, warum die das tun. Muss jeder selbst wissen - manchmal ist weniger mehr.
Hört sich nach Übertraining an. Wenn du schon von "habe nur 15,5Khm gemacht" redest... das machen manche in einem Jahr. Gönn dir mal ne Pause -> Train hard - rest harder ☝️
Wegen den Fußsohlen würde ich mir mal überlegen zum Ortho zu gehen und Einlagen anfertigen zu lassen. Ich habe ein ähnliches Spiel hinter mir und seit ich die Einlagen nutze gibt’s auch keine Probleme mehr.
SRAM: Kettenabruf nervt halt. Aber irgendwas is eh immer :P
Viel Spass dir noch beim...