Vielleicht mal etwas aus der Praxis für den Threadersteller- ich bin ein Schwergewicht, über 2m groß und knapp 120kg schwer. Eine richtige Wampe habe ich nicht mehr, aber noch einen Rettungsring um die Hüfte, dazu noch etwas Muskulatur vom Bankdrücken und Kreuzheben, das ich noch immer mache...
