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Hi, hier ging es jaum gesundheitliche Aspekte. Bei fructose habe ich das Gefühl, ich könnte auch gleich Würfelzucker nehmen. Keine Ahnung wie malto da ist. Wenn jemand dazu was weiß... (malto wird immerhin vom dem Österreich arzt moosburger vorgeschlagen, der auch von Kardiologe...

Ich schrieb oben 'versuche' und das meine ich auch. Meine Ernährung ist keinesfalls optimal. Aber besser als vor 5 und noch besser als vor 15 Jahren. Keine Chips, Fleischwurst, Pommes Knorr Maggi etc. Dafür fisch, gemuse,Olivenöl selber kochen. Aber der Geist ist willig, das Fleisch schwach...

Sehr interessant! Schau ich mir zu Hause nochmal an. Allerdings ist das mit meinem früher heiß geliebten Kokosöl, das hauptsächlich gesättigte fettsäuren enthält. Was natürlich auch ein Mengen Thema ist

Arteriosklerose, also Arterienverkalkung. Das haben auch quasi fast alle modernen Menschen (in unterschiedlichen Ausprägungen) - trotz Nieren und Leber. Ist natürlich nicht nur Ernährung: Übergewicht, Blutdruck, Streß, genetische Disposition... Paar mal zu viel 'hier' geschrieen. Ist halt die...

Tasche am oberrohr habe ich, ausser Riegel und gel Passt da aber nicht viel essen rein. Grossere Tasche am Sattel ziehe ich in betracht,wenn ich weiß was rein soll. Datteln... Müsste ich mal testen. Noch nie probiert 🙈

Mich stört es bzgl Kohlehydrate auch weniger, wenn ich die ja sofort verbrenne. Aber der 'dreck' der Verarbeitung ist trotzdem drin und ich kann nicht sagen, ob das sofortige verbrennen es weniger schlimm macht. Wollte da auch schon mal wissenschaftlich orientierte Podcaster ansprechen, sowas...

Hallo zusammen, die Suche hat mir nichts gebracht, Also versuche ich es mal mit einem neuen thread. Medizinisch etwas angeschlagen versuche ich mich im Alltag möglichst gesund zu ernähren, also vereinfacht wenig Zucker, viel Gemüse und wenig industriell verarbeitetes Zeug (wurst...