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Naja...man muss auch nicht alles auf die Goldwaage legen. Und btw, die Schmerztabletten wurden vom TE ins Spiel gebracht, nicht als Ratschlag der Expertise hier.

Man sagt ja auch nicht ohne Grund beim Muskelkater: einen Tag kommt er, einen Tag bleibt er, einen Tag geht er.

Ich dachte immer, man soll das Fieber Fieber sein lassen und erst senken, wenn es die 40C überschreitet. Meine Hausärztin sagt mir immer, dass Fieber - so ätzend es sich auch anfühlt - ansich ein gutes Zeichen ist, da dass Immunsystem funktioniert und reagiert.

Genau, hatte ja auch was mit nageln zu tun...

Ja ne, ich plane den Radputz schon so, dass ich an dem Tag im Monat keinen Muskelkater habe :p

Von Diclo sollte man am ehesten die Finger lassen https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Schmerzmittel-Diclofenac-Risiko-fuer-Herz-und-Nieren,diclofenac100.html

Disc oder Felge?

...glaube auf der ersten Seite wird das aufgelöst 🙈

...dünnes Eis, wir haben noch Finalgon im Schrank

Ich habe jedes Mal einen Todesmuskelkater wenn ich mein Fahrrad geputzt habe. Vom ständigen hinhocken und in der Hocke verbleiben. Meine Freundin schaut mich dann immer ganz ungläubig an und denkt ich simuliere weil ich mich (mal wieder) vor irgendwas drücken will... 😂

Mal mit dehnen versucht? Also, auch so regelmäßig meine ich...? Ansonsten 30-60 Minuten auf der Rolle, hohe Trittfrequenz bei geringen Wattwerten. Danach einen lockeren 5Km-Koppellauf. Oder so.