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...letztes Jahr sind Freunde von mir 144 km auf der Bahn gelaufen im Winter, teilweise mit Strümpfen über den Schuhen ;) also beloppter gehts immer. Bis vor 3 Jahren gab es in Senftenberg in einer Radsporthalle 200 m Bahn noch ein 100 / 50 / 42 / 21 / 10 km Wettbewerb im Januar. Die Hardcore...
die 11:38 h an sich sind ja nicht wirklich schnell, aber die 2300 hm relativieren das gut, ich rechne im Vorfeld immer so was traue ich mir auf der Strecke flach zu und dann addiere ich pro 1000 hm eine Stunde, das kommt ganz gut hin.
Moin Moin,
ich war auch mal wieder ein bisschen Wettkampfluft schnuppern.
Es gibt einen schönen 100 km Lauf der sich Thüringen Ultra nennt.
Wir sind entspannt Freitag nach Feierabend nach Fröttstädt gefahren und haben dort um 19 Uhr unsere Zelte aufgeschlagen, dann noch fix Startunterlagen...
Auf nem flachen Kurs, sicherlich nicht das ganz große Problem. Auf der MotoCRoss Strecke 60 hm pro 2 km Runde leider dann doch. Da habe ich letztes Jahr 162 km abgespult und gewonnen ;)
Moin,
allen HH IM Ldlern herzlichen Glückwunsch!! Habt ihr großartig gemacht.
Ich war Pfingsten auch mal wieder etwas unterwegs. Diesmal allerdings als Supporter für 2 Läufer bei einem 230 km Lauf (TorTour de Ruhr). der Lauf beginnt in Winterberg an der Ruhrquelle und endet am Rheinorange in...
Moin,
nen langen Atem und immer das Ziel vor Augen. auf dem Rad genug essen und trinken. Auf keinen Fall kirre machen lassen, wenn du überholt wirst. Mach DEIN Ding! Du rockst das!!!
Moin Moin,
auch von mir nachträglich alles Gute zum Geburtstag, lieber Triduma!! Bleib gesund und so fit wie du bist!!
@all,
ich hoffe ihr habt die 3 Stürme alle heile überstanden :D
Dann kann ja jetzt endlich mal der Winter kommen.
also an die "falsche" Ostsee. Weiss nicht warum aber der gesamte Westteil ab Wismar, fühlt sich für mich nicht wie Ostsee an, ist völlig Banane aber ist so. Ostsee ist Darss, Rügen und Usedom alles andere nennt sich nur Ostsee. :D
Ich wünsche euch auch allen einen guten Rutsch,
auf ein schönes neues Jahr!!
Bleibt alle gesund!! Wieviel oder wie wenig Sport man macht hängt von sovielen Faktoren ab.
Ihr macht das schon genau richtig!!
Also wir lesen uns 2022!!
Moin Moin,
cube mal liegenbleiben passiert den Besten :D
zum Thema wie lange noch offen ist, naja hier schnellen ja die Inzidenzien nach oben und auch die Hospitalisierung nimmt wieder zu. Es verdichten sich die Hinweise auf ein Flächendeckendes G2 oder G2+.
Was heißt das für die allgemeine...
@Hendrik_aus_e ,
der Rennbericht offenbart es doch, gestorben ab km 37, wie viele Marathonis :D
Verpflegung auf 42,2 wird völlig überbewertet, sag ich dir als Ultra, du hast soviel Reserve im Körper.