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Sowas sollte man übrigens nie machen. Wenn man begründete Zweifel hat, daß etwas nicht ok ist, muß man schonmal mind. 3 Wochen da rein investieren, mit einer Position zu fahren, die vielleicht nicht optimal ist, bevor man urteilen kann. Ich denke aber, dir ist da von meiner Seite nicht zu...

Laß es, du hast von der Muskelbelastung beim Radsport keinerlei Ahnung. Die ischiocrurale Muskulatur gehört zu den über zwei Gelenke ziehenden Muskelgruppen. Du kannst bei dem TE und anderen, die es nicht besser wissen, nur Schaden anrichten. Und wenn du schon dazu schreibst, benutze die...

Laß uns diesen Seitenast der Diskussion bitte beenden. Ich habe nicht das geringste, klitzekleinste Verständis dafür, @imTiefflug , wie man einen derart bodenlosen Unfug schreiben kann. Das ist schon kriminell sowas. Ich hoffe, daß eine naheliegende Interpretation deines Nick nicht gemeint war...

Ich frage mich wirklich, wie man so'n ..., ok "sowas" schreiben kann! Was soll das? Ich komme aus der Leichtathletik und zwischenzeitlich konnte ich, obwohl längst fest im Radrennsport verankert, ca. 15 - 17 km in einer Stunde laufen, vielleicht mehr. Heute ist der Stand: Ich kann gar nicht 1...

Bist du sicher? Mein Trainingseinheiten-Rechner sagt, höchstens um 4,285714285714286 km steigern, in der ersten Woche. In der zweiten das 4-fache, dann 9-fache, dann das 10-fache. Für länger als 5 Wochen Steigerung den selbsternannten Sonderbeauftragten für...

Dann ist jetzt alles klar, tschuldigung, hatte ich erst übersehen. Den Sattel erstmal versuchsweise wieder auf die alte Höhe zurück, wenn du dich dauerhaft (d.h. mindesten 1 Woche damit regelmäßig fahren, so 4 oder 5 mal, sonst 2 Wochen, mind. 4 Trainingsfahrten von mehr als 34 km) damit unwohl...

Wichtig. Hier wahrscheinlich entscheidend, er schreibt auch von Problemen in der hintern Oberschenkelmuskulatur (also Ischiocrurale M.). Wichtig. Aber wahrscheinlich hier nicht das Problem. Vielleicht doch, kann man per Ferndiagnose nicht sagen. Irrelevant. Dehnen kann ein Problem, das von...