Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden.
Wenn du abnehmen willst musst du weniger Essen als du verbrauchst. Bevor du anfängst mit Kalorienzählen kauf dir eine Fitbit die rechnet bis auf 200kcal genau deinen Tagesverbrauch.
Willst du zunehmen musst du mehr Essen als du verbrauchst. Wenn du als Frau ein Sixpack willst, musst du ca 1...
