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Suchergebnisse

  1. Hans Werner

    Wie hart müssen sich Intervalle anfühlen?

    VO2max sollte eher Richtung 170-175 gehen.
  2. Hans Werner

    Wie hart müssen sich Intervalle anfühlen?

    Du bist den CP 20 einmal mit zuviel und einmal mit zu wenig Watt gefahren. Dann fahre ihn beim dritten Mal mit der mittleren Wattzahl. Und die letzten 3-5min noch ein all out was eben noch so machbar ist. Der Puls ist da am Ende auch so bei +180 an der Kotzgrenze. Auf welcher Rolle fährst Du...
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