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Keine schlechte Idee. Allerdings finde ich das Buch für eine individuelle Jahrestrainingsplanung nicht geeignet. Das ist auch nicht der Anspruch der Autoren. Wenn Du also gezielt - mit Blick z.B. auf den Ötzi - auf Deine Bestform hinarbeiten willst, solltest Du Dich nach einer zusätzlichen...

Ich weiß, was Du meinst. Aber angenommen, der 120-kg-Brocken hat eine Stundenleistung von "nur" 3,5 Watt/kg, dann bombt der bei einem flachen Zeitfahren mit seinen 420 Watt alles weg. Ist mir einmal passiert, dass ein wirklich leibesmächtiger und unsportlich wirkender Fahrer eine ganze Weile...

Aber nach allem, was ich gehört habe, waren die äußeren Bedingungen 2013 deutlich schlechter als 2012. Alle, die ich kenne, waren daher 2013 langsamer unterwegs als 2012. Und dann kommt 2013 noch Dein Defekt dazu.

Über welchen Zeitraum? 20 Minuten?

Wo kommst Du denn plötzlich her? :D Wusste gar nicht, dass Du hier auch Dein Unwesen treibst.

Jürgen Pansy ist sicher nicht der "normale Freizeitradler", den Bergbüffel meint. Pansy ist ein engagierter Amateurradsportler, der zielgerichteter trainiert als mancher Lizenzfahrer.