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Wie oben beschrieben, die FTP ist leider, noch, nicht bei 300 Watt :) Aber Gegenwind hatte ich tatsächlich, zumindest ab Höhe Berlin. Das mit der Ernährung muss ich mir bis nächstes Jahr wohl wirklich mal besser anschauen, dann schaff ich die 100 km mehr bestimmt auch :) Wie schon gesagt, das...

Meine Herzfrequenz an der Schwelle liegt bei 184 Schlägen. Genau genommen waren es ein paar % mehr als 50% der FTP, ich hab eine Schwelle von 284 Watt.

Vielen Dank für die vielen Antworten! Dann nehme ich mir mit, dass ich nächstes Jahr einfach langsamer fahre und besser auf die Ernährung schaue. Und wer weiß, vielleicht lecke ich ja Blut und wechsel von den Amateurrennfahrern zu den Langstreckenfahrern :)

Wir haben eine Woche Urlaub auf Rügen verbracht. Bin den Rest mit dem Zug gefahren :) Insgesamt waren es 6 Croissants. Ich hatte auch nie das Gefühl, Hunger zu haben, im Gegenteil. Die Beine und, was mich am meisten wunderte, der Hintern, waren am Ende genauso frisch wie am Anfang, jedenfalls...

Das ist korrekt so :) Die 150 Watt sind knapp 50 % der FTP, das sollte man ja "ewig" fahren können. Ich bin mit meinem Giant TCR gefahren, hab dort eine recht sportliche Position, daher war ich wohl aerodynamisch genug um recht schnell zu sein :) War auch eher eine spontane Idee, ich wollte...

Moin und vielen Dank für die Antworten bisher :) Also die Probleme äußerten sich so, dass ich immer wieder die Konzentration verlor und gefühlt nur noch genervt war. Ich hab dann versucht ein wenig Musik zu hören, aber das half dann auch nicht wirklich, daher hab ich das Unterfangen dann...

Moin Moin :) ich bin vorm Urlaub auf die super Idee gekommen, ich könnte ja mit dem Rad an die Ostsee fahren. Das wären schnittige 450 km gewesen. Nun war meine längste Tour vorher genau die Hälfte lang, aber mit wesentlich mehr Höhenmetern. Also fuhr ich einfach mal los. Allerdings begannen...