Habe auch beim Durchzug immer ausgeatmet, meine aber, es in einem Youtube-Video von Xeno Müller mal andersrum gehört zu haben. Leider bin schon seit längerem – mittlerweile aber deutlich – zu schwer für meinen 1x. 15 kg Übergewicht. :crash: Und 15 kg abnehmen – so viel Fett ist gar nicht da...
