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Ich hab zwei Blöcke im Monat von jeweils 4 Tagen Nachtschicht, im Sommer kann ich defintiv besser damit umgehen wie im Winter. Wenn ich draußen fahre bin ich so bei ca. 90% meines Leistungsmax. Im Winter dagegen auf der Rolle mach ich nur lockere Einheiten, da komm ich einfach nicht in die...
