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Der Karl2021 sollte zur Sitzposition was beitragen können, da er nur etwas kleiner als der TE ist. Das andere gerante solltet Ihr einfach ignorieren, der kann nicht anders, das wird noch schlimmer. Damals fuhr Mann 53/42 Kettenblätter auf 12-21 Ritzelpaketen, alles andere sind Luschen. Wenn...

Interessant bei der Sattelhöhe ist der sich ergebene Kniewinkel (Oberschenkel/Unterschenkel) in unterer und oberer Pedalposition. Mit der Jogginghose ist das natürlich schwer zu beurteilen, aber ich tippe auch auf zu hoch. Armstreckung scheint mir etwas zu lang zu sein, aber das Problem hane ich...