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Immer dieses low cadence shaming. Knapp unter 80 ist meine Standardkadenz. Unter 60 wird es aber wirklich low.

Ich finde die ganze FTP-Testerei ohnehin überbewertet. Mit der Zeit bekommt man nämlich ein Gefühl dafür, wie sich bestimmte Bereiche anfühlen sollen.

Aber natüüürlich waren das fast 15% Zuwachs in vier Wochen, was auch die durchschnittliche Erwartung deines exklusiven SKT*-Trainingsplans ist, den du gerne bereit bist zu teilen, gegen einen gewissen Obolus versteht sich, denn den Heiligen Gral der Trainingswissenschaft verramscht man doch...

Jetzt bin ich beleidigt 🤨

Der tapfere Recke @Orr Babba zog los, um seinen Kampf für mehr Leistung anzutreten. Auf seinem Wege suchte er sich mutige Mitstreiter, die ihn mit liebevoller Härte, Aufmunterung und Späßchen begleiteten und ihm Mut und Kraft für seine harten Trainingseinheiten zusprachen. Am Ende stand der...

Vor dem Hintergrund, dass der User Genussfahrer61 in den vergangenen 24 Seiten wiederholt sowohl vom Threadersteller, anderen Usern und auch dem Mod aufgefordert wurde, sich nur zum Thema zu verhalten oder zu schweigen, finde ich das nicht. Das sehe ich anders. Denn der Threadersteller hat...

Dass wir keine Stagnation akzeptieren wollen! :D

Ich denke, unterm Strich tuten wir ins selbe Horn. Ich finde nicht, dass ich die Fragestellung ignoriere. Aber wenn mir jemand sagt, "Ich kann höchstens sechs Stunden pro Woche trainieren, aber ich will besser werden", dann wird meine Antwort immer lauten: Ich finde es wichtig, gerade weil der...

Nachdem du mich zitiert hast, nehme ich an, dass du dich auch auf meinen Beitrag beziehst - ich verstehe jedoch nicht den inhaltlichen Bezug, den du herstellen möchtest. Denn ich habe weder irgendeinen "klassischen Aufbau" - was auch immer das sein soll - befürwortet noch mich auf den User mit...

Bei aller Time-Crunchigkeit sollte man aber nicht vergessen, dass Radfahren in erster Linie ein Ausdauersport ist und man mit mehr Umfang auf einfachste Weise bereits Leistungsverbesserungen erzielt. Außerdem finde ich es witzig, dass meistens diejenigen, die "einfach mehr ballern" empfehlen, in...

Ja, ich habe selbst einen. Du kastrierst nicht den Kickr, sondern verbietest Zwift, dir in den Widerstand zu pfuschen - quasi Maulkorb ;)

Das ist die richtige Einstellung :D Ich denke, es wäre hilfreich, mal gelegentlich bei Zwift bewusst mit "dummer Rolle" zu fahren - macht sich auch gut bei den Climbing-Portalen, da bist du dann unabhängig von der dortigen Steigung und kannst entweder gemütlich hochdümpeln oder zwischendurch...

Vielleicht wäre es sinnvoll, einige ERG-Mode gesteuerte Workouts zu fahren, um für dich die angenehmste Kadenz herauszufinden, auch abhängig von den Intensitätsbereichen. Wie bereits geschrieben: Wobei ich ergänze, dass der Smarttrainer den Widerstand anpasst, d.h. bei niedrigerer Kadenz wird...

Freies Fahren bedeutet nur, dass du die Widerstandswahl über die Gangwahl in der Hand hast, die Topographie aber keinen Einfluss spielt. Das ist dann genauso, wie wenn du mit "dummen" Smarttrainer fährst, nämlich bei dem Koppeln-Bildschirm den Widerstand ausschaltest.

Grundsätzlich darf man sich von den aktuell angezeigten Angaben von Zwift nicht zu sehr täuschen lassen, da die schon sehr springen. Meistens wechseln sich da Tiefen und Spitzen ab, entscheidend ist doch der Durchschnitt über die Zeit, in der du Vollstoff gegeben hast. Meines Wissens laufen...

Wir machen das doch nicht zum Spaß!

Das mit dem Powermeter ist wie dem Trockner: Wer noch nie einen hatte, behauptet steif und fest, dass sowas absolut unnütz ist - geht ja auch so. Wer jemals einen hatte, will ihn nie wieder missen.

Ja, du hast immerhin ein anderes Profilbild 😇

Dafür kann man sich dann das ganze G'lumpp leisten, was man sich als 25-Jähriger nicht leisten kann 🥰

Was ist jetzt der Stand? Akzeptieren wir die Stagnation oder geht noch was?