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Ja, komplett vermeiden wäre toll. Hab über die Jahre allerhand probiert, für die Rennen komme ich aus einer sauberen Taperwoche, Ernährung/Elektrolyte sollte auch passen. War schon immer so, dass diese Probs im ersten Halbjahr bei harten, längeren Belastungen auftreten. Ich vermute, dass diese...

Kleines Update von meiner Seite, habe inzwischen Crampfix zwei mal getestet, zuletzt bei Eschborn-Frankfurt (am Feldberg und Mammolshainer Stich). Beim ersten Anzeichen einen Schluck aus der kleinen Flasche, ca 15 Sekunden im Mund behalten und dann schlucken. Achtung, das ist ein wirklich...

In "Crampfix" z.B. ist Essig drin. Werde es dieses Frühjahr testen... Erwartungen sind aber nicht sehr hoch ;)

Bin auch im Krampf-Club. Schon immer, wird zwar besser im Laufe der Saison, aber lauert trotzdem bei Ausbelastung im Rennen. Z.b. Mammolshainer Stich hoch ist immer spannend ;) Auch die Profis krampfen hier und da, siehe Poga letztes Jahr. Was ich jetzt ausprobieren werde, sind diese speziellen...