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Was hindert Dich daran einfach mal 2h zu fahren?
Lass einmal Fitnessstudio weg und setzt Dich verdammt nochmal länger wie 45min. auf den Sattel.
Mal als Beispiel:
Ich war die Woche bei einem EnjoyYourBike Bike Event dabei. Waren glaub 55km mit knapp600hm.
Alleine fahren wäre langweilig...
Versteife Dich nicht zu sehr in Indoor Test und irgendwelche virtuellen Daten.
Geh raus aufs Rad und fahr mal 4h am Stück um ein Gefühl für Langstrecke zu bekommen. Dann ab nach Hause und nächsten Tag gleich nochmal 100km.
Dann schau wie Du Dich fühlst…