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Kann leider zur Sucht werden. Jedenfalls besser als der öde Ergomter der letzten Jahre ! Mit dem Tacx Neo macht das Zwift Dingsbums aber ordentlich Spass. Freue mich aber trotzdem schon wieder auf die reale Welt.

Lange Zwift Einheit. 70 km in 2:10. Durchschnitt 180 W. 1350 kcal.

Gestern und heute zwei Zwift Einheiten. Gestern Bergetappe mit 700 hm und heute Sweetspot training. In Summe 70km in 2h30

Heute Trekkingbike Runde komplett gemütlich mit 3 Bier zur Belohnung. 55 km in 2:10. Gewicht ist wie immer um die Zeit zum vergessen. Grosses Ziel wie alle Jahre unter 100.

Da war doch früher mehr los ?. Naja ich habe auch schon lange nichts mehr gepostet. Bin seit Dezember mit einem Tcx Neo auch auf Zwift unterwegs. Kein Vergleich zum langweiligen Ergometer Training. Heute Gruppe D ausfahrt mit rund 2, 5 W/kg. 52 km, 550hm, 1:33h.

Habe seit Dezember den Tacx Neo ! Der Direktantrieb ohne Riemen etc. ist ein Hit. Ausserdem extrem leise. Die Kette macht da mehr lärm. Mit 10 fach Shimano und dem Rennrad macht das Training mit Zwift extrem viel Freude und ist sehr realistisch. Besonders Steigungen aber auch Abfahrt simuliert...

Hallo Zusammen. Mich gibt es auch noch. Dieses Jahr bin ich bis heute in 190 h auf 4.700 km und 26.200 hm gekommen. Ich trainiere derzeit für eine Österreich Rundfahrt vom Neusiedler- zum Bodensee mit dem Trekkingbike. Werden so an die 850 km und 8.000 hm werden. Alles gemütlich in 6 Tagen. Soll...

Gestern 60 km in 2 Stunden. Hf Schnitt 136. Mit der TF komme ich aber leider nicht weiter. 79 ist zu wenig und ich falle immer wieder in den gleichen Trott zurück.

Bin im Moment auch gut im Training. Minus 8 kg seit Jänner und dabei die Leistung gesteigert. Gestern Wetterbedingt wieder Ergometer und dabei über 10 Min. 300 Watt geleistet. 220 Watt gehen bei 135 Puls schon dauerhaft. Die Strava Segmentzeiten verbesern sich auch immer mehr. Am Sonntag in die...

Formkurve geht deutlich nach oben. Dank Strava hat man wirklich gute Vergleiche. Do. bis So. zweimal und hoffentlich bald das letzte mal Ergometer, Samstag 70 km Rennrad mit relaxten 30 er Schnitt und heute zwei Pokale mit dem Mtb gesichert.

Donnerstag eine Stunde Ergometer am Abend. Freitag und Samstag je 2 Std. MTB. Form geht nach oben Gewicht nach unten. Hat sich in zwei drei Strava Segmenten positiv bemerkbar gemacht. Heute Sauwetter und daher 8 km gewandert. Fastenzeit und verzicht auf Alkohol helfen auch.

Bitte keine Schnitt Diskussion hier. Hatten wir schon zuhauf gehabt !;)

Letzte Woche zweimal Outdoor. Samstag Rennrad und Sonntag MTB. Die Rennradrunde war heftig da ich mit zwei doch fitteren Fahrern mitgefahren bin. Habe dann meine Wintersünden abgebüßt. Morgen geht es mit dem Rennrad auf eine GA2 Tour. Kraft ist vom Ergometer Training da aber die Ausdauer leidet...

Vielleicht eine blöde Frage. Wieviel Kilogramm hebt man bei 100 Watt Leistung auf dem Pedal ? Soviel ich noch weiss ist 1 PS jene Leistung, um 75 kg in 1 sec 1 meter hoch zu heben.

Vorletzten Sonntag, also vor 9 Tagen das letzte mal am Ergometer gesessen. Seit 4 Tagen Grippe mit Fieber und davor beruflich in Deutschland bei den Bayern gewesen. Fürchte jetzt, dass ein Teil meiner Winterform nach dann bis zu 14 Tagen ohne Training ein wenig dahinnist. Zumindest habe ich bis...

Schön langsam geht mir das auf die Nerven !

Meine Jahrebilanz schaut derzeit nicht sehr abwechslungsreich aus. 7:40 h in 8 Ergometer Einheiten. -13 Grad und Sturm können mich mal ........

Hallo Jungs - Alles Gute für das Jahr 2017! meine Bilanz 2016: Gesamtkilometer: 9411 in 393 Std. und 48.800 hm. davon ca: 2500 km Rennrad 1700 km Trakkingbike 1500 MTB 3650 Ergometer Mein Gewicht vom Herbst konnte ich kleider nicht halten über die Feiertage :mad:. Daher heute wieder erste...

Frohe Weihnachten !

Diese Woche das 4. mal Ergometer mit einmal 4x4 mit 300 und 170 Watt. Morgen soll es 9 Grad bekommen. Endlich wieder raus in den Wald ! Bei Minusgraden bleibe ich lieber am Ergometer.