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Hallo zusammen!
Ich habe ein Muskelschmerzen/Muskelkater - Problem.
Ich bin 44 und fahre seit 20 Rennrad, mal mehr mal weniger, meist aber so unter 10 000km, aber schön mit Pausen und regelmässig, damit man auch gesund bleibt. Keine exzessiven Extremsachen wie gewisse junge Hobby-Leute mit 20T...