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AW: Graz So, ich melde mich auch mal wieder! Bin ab Oktober wieder in Graz und würde mich sehr freuen wenn jemand mit mir fährt! Kenne jetzt auch schon ein paar schönere Strecken falls jeman neu ist und was sehen möchte! Also, wer will einmal eine Runde mit mir drehen? lg Domi

AW: Kraftausdauer im Wintertraining Gut, belassen wir es dabei, obwohl ich mir immer noch nicht sicher bin ob du weist was ich meine, genauso wie ich nicht sicher bin was du meinst...:D Danke das du so sachlich geblieben bist, was man von einem anderen User, der mich per PN mehr oder...

AW: Kraftausdauer im Wintertraining Von einem Trainingsbereich ausfallen lassen, war nie die Rede! Wobei ich hier noch anmerken möchte, dass Trainingsbereiche etwas erfundenes ist, die Übergänge sind fließend, aber das wird dir ja schon klar sein... Das brauchst du mir nicht zu erklären...

AW: Kraftausdauer im Wintertraining Da sind wir ja einer Meinung, ich habe ja schon in meinem ersten Post geschrieben:

AW: Kraftausdauer im Wintertraining Gut, das hilft uns jetzt nicht wirklich weiter. Ich will hier niemanden angreifen! Ich bin an einer fundierten Diskussion interessiert! Und ich will hinterfragen, ich freue mich wenn die andere Sichtweise dargelegt wird, weil es mich interessiert...

AW: Kraftausdauer im Wintertraining Warum nicht? Genau das ist der Punkt! Aerob geht bis zur Schwelle, erst dann wird es anaerob! Tut mir leid, aber das selbe Gefühl habe ich bei dir in Bezug auf deine Methoden, du sagst immer wie man es machen muss, aber nie warum! lg Domi

AW: Kraftausdauer im Wintertraining Ka-Training macht man unterhalb der Schwelle, von dem her überhaupt kein Problem. Und wenn du Sprints meinst, bei diesen wird auch kein Laktat angehäuft, da zu kurz. Ka ist bei mir ein fixer Bestandteil des trainings, auch jetzt, da man durch das...

AW: Graz Hallo! Ich bin neu in Graz (Studium) und auf der Suche nach tollen Strecken. Montag+Dienstag bin ich die Gegend St. Radegund, Schöckel... abgefahren. Nun möchte ich morgen noch eine längere flache Tour fahren, habe aber keine Ahnung was ich fahren soll... Will ev. jemand mir eine...

AW: kopfschmerztablette Aspirin ist kein Doping! Steht nicht (mehr) auf der Liste, außerdem wird es sowieso entweder nichts oder nichts entscheidendes bringen!

AW: Die ersten 5 Habs schon gefunden, bis zum 25.3! Mein Trainingslager ist leider erst nachher...

AW: Die ersten 5 @Jimmi: Macht doch nichts, hauptsache ist, dass man im Frühjahr fit aus dem Winter kommt, Punkte sind zweitrangig! Jetzt mal eine blöde Frage: Bis wann geht der WP nochmal?

AW: Die ersten 5 Hallo! bei mir passts eigentlich jetzt auch wieder, jetzt heißt es wieder ordentlich trainieren!

AW: Die ersten 5 So, hab heute das erste mal wieder etwas fahren können, zwar nur eine halbe Stunde, aber wenigstens etwas. Schön langsam werde ich wieder gesund...:)

AW: Die ersten 5 Immer noch krank...:( :mad:

AW: Die ersten 5 So, ich bin immer noch krank, wird noch eine weile dauern bis ich wieder Punkte einfahre... Wünsche euch auf jeden Fall alle frohe Weihnachten und viele besinnliche Radkilometer!*g* lg Domi

AW: Die ersten 5 Ich muss leider sagen dass ich jetzt mehrere Tage nicht fahren kann, weil ich einen so starken Husten habe, nachdem ich gestern gefahren bin war es so stark, dass ich teilweise Atemnot hatte. Werde jetzt erst einmal warten bis der Husten komplett weg ist und dann erst werde...

AW: Die ersten 5 So, nun hats mich erwischt, bin krank. Denke aber, dass ich am WE wieder fahren kann, d.h. ich werde einen Trainingsausfall von ca. 8 Punkten haben...

AW: Die ersten 5 Also mir ist die Spitze soetwas von egal, erreichen kann ich sie sowieso nicht, warum sollte ich mich dann ärgern lassen? Es geht ja darum in der nächsten Renn-Saison fit zu sein und vom irgendwelchen Phantasie-Einheiten schreiben wird mal nunmal nicht fitter!:aetsch...

AW: Marco brauch Trainigsvergleiche wie gut? http://www.rennrad-news.de/forum/showthread.php?t=19477 Diesen Thread könntest du lesen, sind ähnliche Voraussetzungen!

AW: Marco brauch Trainigsvergleiche wie gut? also der Plan ist meiner Meinung nach nicht okay! Du trainierst 6 Tage durch ohne Pause und dass obwohl du Trainingstechnisch praktisch nichts gewöhnt bist. Ein zusätzlicher Ruhetag wäre nicht schlecht! Außerdem soll man für Krafttraining...