Trainingspläne auf Youtube

[sportpunk]

Jede Woche stelle ich auf meinem Youtube-Kanal Trainingstipps zur Verfügung.

Schau sie Dir mal an und lass mich wissen, was Du davon hälst....

Ausdauersport ist meine Freizeitbeschäftigung. Doch ich bestreite Radrennen und Triathlon-Wettkämpfe. Daher muss mein Training, mit wenig Zeit, effektiv sein. Mein Wissen über Trainingssteuerung und -planung gebe ich in diesen Videos weiter. Vielleicht findest Du dort Tipps die Dir helfen Dein Training zu optimieren...

 

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Auch für die kommende Woche habe ich nochmal einen Trainingsplan für Leute mit wenig Zeit auf Youtube gepostet. Lasst mich wissen, wie es Dir gefällt...

 

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Im neuen Jahr neue Vorsätze?

Dafür habe ich ein paar Trainingspläe parat ;-)

 

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Kurze aber grundsätzliche Tipps zum Aufbau-Training und wie ich mit Stryd meine Leistung im Lauftraining messe, zeige ich in diesem Video.