cm1702
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Moin zusammen,
ich würde gerne anfangen strukturiert zu trainieren und suche dafür Literatur etc. um überhaupt mal in die Materie rein zu kommen. Ich bin zwar vor 15 Jahren Jugendrennen gefahren, aber da war selbst Training mit Pulsuhr die absolute Ausnahme, von Powermetern mal ganz zu schweigen. Powermeter habe ich jetzt zwar, aber keine wirkliche Ahnung was ich damit anstellen soll
Sind "die Trainingsbibel von Joel Friel" oder "Rennrad Training von Tim Böhme" empfehlenswert?
Mein Langzeit-Ziel (2024) ist beim Granfondo Marmotte mitzufahren.
ich würde gerne anfangen strukturiert zu trainieren und suche dafür Literatur etc. um überhaupt mal in die Materie rein zu kommen. Ich bin zwar vor 15 Jahren Jugendrennen gefahren, aber da war selbst Training mit Pulsuhr die absolute Ausnahme, von Powermetern mal ganz zu schweigen. Powermeter habe ich jetzt zwar, aber keine wirkliche Ahnung was ich damit anstellen soll
Sind "die Trainingsbibel von Joel Friel" oder "Rennrad Training von Tim Böhme" empfehlenswert?
Mein Langzeit-Ziel (2024) ist beim Granfondo Marmotte mitzufahren.