Ich habe mir mal die Publikation angeschaut. Es ging da wohl die Supplementierung mit Peptiden mit einem Produkt, das diese Firma gar nicht vertreibt. "The test product used in this study (SCP; Gelita AG, Eberbach, Germany) is composed of specific collagen peptides with a high safety (GRAS status)."
In der Publikation wird nicht erwähnt, wo man die "Geschwindigeit und Leistung um 14% steigern konnte".
Eine Copilot Recherche ergibt die Aussage beim Anbieter.
Copilot
Für
Ausdauersportler sind bestimmte Peptide besonders interessant, da sie die Leistungsfähigkeit und Regeneration unterstützen können. Hier sind einige relevante Optionen:
- Perfect Base von ESN:
Allerdings: die Probanden in der oben erwähnten Studie liefen nach 12 Wochen Training in der Treatmentgruppe im Mittel in 1h ganze 300m weiter als die Probanden, die keine Supplementierung zu sich nahmen. Die Stichproengrößen waren recht groß und ungleich besetzt (28 zu 31).
Im Stufentest ergaben sich Verbesserungen aber ohne signifikanten Gruppeneffekt.
Incremental Running Test
An elevation in the velocity at LT was observed in both TG (0.71 ± 0.70 km·h−1) and CG (0.54 ± 0.60 km·h−1), with a significant main effect of time (
p < 0.001), but with no significant time × group effect (
p > 0.05;
d = 0.198). Similarly, velocity at IAT increased by 0.86 ± 0.61 km·h−1 in the TG and by 0.77 ± 0.54 km·h−1 in the CG with a significant main effect of time (<0.001), but with no significant time × group effect (
p > 0.05;
d = 0.155) (
Table 3).
Zumal das in der Studie Verwendete Produkt nicht von ESN vertrieben wird und auch bei der angegebenen Firma in Deutschland unter der in der Publikation verwendeten Bezeichnung gefunden werden kann bin ich grundsätzlich nicht abgeneigt mir solche Peptide reinzupfeifen. Ich würde mir aber wünschen, das dann nach 12 Wochen Lauf und Krafttraining doch mehr rauskäme.
Ich laufe doch nicht 1h um dann festzustellen, das ich mit meiner Gruppe im Mittel nur 300m weitergekommen bin, als die anderen. Auch an der LT möchte ich wesentlich besser abschneiden, als eine Gruppe, die das Peptidpräparat nicht genommen hat.
Vielleicht bin ich zu kritisch aber ich glaube, das ich, bei 12 Wochen Training Kraft und Ausdauer mehr im Nachtest hinbekomme. Auch ohne das Produkt.
Vielleicht können mich andere da mehr erhellen. Aber ich fand die 14% eben nicht in der Publikation und auch nicht das dort beschriebene Supplement-Produkt. Vielmehr war nicht ich am suchen, sondern KI. Und der vertraue ich.
Wenn Du mit dumm Schwafeln regelmäßige Laktattests und Blutanalysen beim Sportarzt meinst, sowie eine anschließende Auswertung und Zusammenstellung der notwendigen Supplements und Ernährung, ok, dann schwafel ich halt dumm rum. Wenn Du aber damit meinst, dass ich das runtermachen will, dann täuscht Du Dich aber gewaltig, weil ich seit mehr als 20 Jahren Supplements nehme und von der unterstützenden Wirkung für eine hohe Leistungsbereitschaft bei Sport oder im Arbeitsleben, für eine sehr schnelle Regeneration, Verringerung der freien Radikale oder zum Schutz des Immunsystems überzeugt bin. Da würden dann aber Namen wie Lysin, D-Ribose; Glysin, Arginin, Carnitin, Citrullin; Taurin, Folsäure, Tyrosin, Gabba, Zink oder Tryptophan etc. etc. fallen, was hier zu weit führen würde. Ich rede also hier nicht von der Aldi-08/15-A-Z Vitaminpackung oder dem Wundermittel eines Fitnesslieferanten, sondern eine individuell abgestimmte Kombi, die reglemäßig mit einem großen Blutbild und Messung der Speicherstände überprüft wird.
klasse.
