titantreter
Mitglied
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- 31 August 2022
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Hallo zusammen,
ich würde gerne die Forums-Kompetenz bemühen.
Ich habe einen Beckenschiefstand - die rechte Seite ist nach oben und leicht nach vorne rotiert. Passend dazu ist die linke Schulter höher.
Leider führt dies bei hohen Trainingsumfängen oder intensiven Einheiten zu Knieschmerzen auf der rechten Seite (teils schwer zu lokalisieren, aber meist eher an der Außenseite).
Ich habe bereits sehr viel mit meiner Sitzposition experimentiert und war zudem bei einem Top Bikefitter in Köln.
Partielle Besserung brachte: kompaktere Sitzposition, kürzere Kurbel, Custom-Einlegesohlen.
Leider sind die Probleme aber weiterhin zu groß, so dass ich nun gezielt Übungen machen möchte bzw. andere Lösungsansätze suche.
Habt ihr ähnliche Probleme gehabt und diese in den Griff bekommen? Falls ja, wie?
Ich freue mich wirklich über jeglichen Input, da dieses Problem mein Hobby seit Jahren stark negativ beeinflusst und ich keine vollständige Lösung finde.
ich würde gerne die Forums-Kompetenz bemühen.
Ich habe einen Beckenschiefstand - die rechte Seite ist nach oben und leicht nach vorne rotiert. Passend dazu ist die linke Schulter höher.
Leider führt dies bei hohen Trainingsumfängen oder intensiven Einheiten zu Knieschmerzen auf der rechten Seite (teils schwer zu lokalisieren, aber meist eher an der Außenseite).
Ich habe bereits sehr viel mit meiner Sitzposition experimentiert und war zudem bei einem Top Bikefitter in Köln.
Partielle Besserung brachte: kompaktere Sitzposition, kürzere Kurbel, Custom-Einlegesohlen.
Leider sind die Probleme aber weiterhin zu groß, so dass ich nun gezielt Übungen machen möchte bzw. andere Lösungsansätze suche.
Habt ihr ähnliche Probleme gehabt und diese in den Griff bekommen? Falls ja, wie?
Ich freue mich wirklich über jeglichen Input, da dieses Problem mein Hobby seit Jahren stark negativ beeinflusst und ich keine vollständige Lösung finde.