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Moin, mich würde mal interessieren, was ihr von Krafttraining für Radsportler haltet, da ich in letzter Zeit häufiger mal was gelesen haben, dass dies sehr sinnvoll ist (z.B. http://ilovecycling.de/training/die-basics-im-krafttraining-fuer-radsportler/). Ich habe so meine Bedenken, dass eine...

Ahoi, ich trainiere seit einiger Zeit nach Intervallen, wobei ich auf Tritt- und Herzfrequenz achte. Die Trittfrequenz halte ich immer im Bereich von ungefähr 75 (K3 usw. ist ja nicht mehr so angesagt und hat mir gefühlt auch nicht so viel gebracht) und den Puls im EB Bereich. Ich würde gerne...

Moin, ich werde nächstes Jahr für längere Zeit in Mexiko sein. Kann mir jemand sagen, ob man dort gut RR fahren kann? Berge gibt es ja ordentlich ... War schon mal wer dort und kann mir ein paar Tipps geben? Grüße, Tommy