Aktueller Inhalt von Deniz62

Nun habe ich die erfahrung gemacht, dass groß gesteckte Ziele öfterens an der fehlenden Erfolgserlebnissen schnell mangels Motivation scheitern. Ich gehe davon aus, dass ein integrieren in den Alltag und Steigern der Intensivität langfristigere Erfolge mit sich bringt. Das heisst ich nehme mir...

BTW ich wiege 100 Kilo:/ auf 1,8m. Das viele Fleisch ist notwendig um auf das Protein zu kommen. Zumindest meine Erfahrung.

@heliBOBter Danke für die Ausführung. Ich bin habe immer mit einer Kalorienaufnahme von 1800kcal und an Trainingstagen bis maximal 2100 kcal pro Tag gearbeitet. Ab Januar (Neujahrsvorsätze und so.. :)), möchte ich zunächst einmal die Woche Abends für ne Stunde Radfahren, einmal die Woche...

@Taunus86 Ich bin mit der Uni Radsport gruppe „gefahren“. Die Höhenmeter sind echt schwierig und mich hat auch einiges an konzentration gekostet mit der Gruppe zu fahren. Bin dann lieber ganz hinten gewesen. Ich hab immer angst jemandem drauf zu fahren oder das ich nicht ausklicken kann und...

Vielen Dank für die zahlreichen Infos. Ich bin eig in Vergangenheit immer gut mit einer Low Carb Diät gefahren und auch die hier empfohlenen Nährwertangaben sind am Ende auch eine Low Carb Diät. Denn wenn ich 2g Protein zu mir nehme bleibt nicht viel für Carbs übrig. Krafttraining war immer...

Liebe User, das Forum habe ich etwas durchforstet und konnte nicht unbedingt antworten finden. Vlt habe ich auch etwas übersehen, dann könnt ihr auch ein Link da lassen. Zunächst zu mir. Ich habe um die 15 kg Übergewicht und habe bis jetzt immer abgenommen durch Low carb diäten und Kraftsport...

Ich habe letztes Jahr mal eine Anfängerroute in der Gruppe versucht. Musste jedoch abbrechen. Weil ich noch etwas zu viel Übergewicht habe. Ich traue mich ehrlich gesagt noch nicht da mit zu machen. Nach einer weile Training auf Zwift werde ich das sicherlich bis nächsten Frühling hinkriegen :)

So wie ich das verstanden habe möchtest du einen neuen rahmen ohne, dass dieser laut Sachverständigen der Versicherung, einen Schaden hat. Ergo: Kein Schaden Kein Schadensersatzanspruch. Ich würde mir jedoch dieses „Gutachten“ falls es eines ist schriftlich geben lassen, falls du bedenken hast...

Servus zusammen, ich wohen seit einigen Jahren zwecks Studium in Frankfurt am Main und bin 28 Jahre alt. Bin seit dem letzten bzw vorletztem Jahr sehr am Radsport interessiert. Hatte dazwischen und davor aber Verletzungen weshalb ich nie ganz durchstarten konnte. Möchte diesen Winter meine...