Balai schrieb:... mal wieder so ein supernützlich-fred.......
Ich habe auch schon einge Male die Erfahrung gemacht, daß die erste Phase beim Fahren komplett für die Tonne ist, und plötzlich klickts und es läuft viel besser. Verstanden habe ich es nicht - konnte mir nicht vorstellen, daß das Warmfahren so lange dauern kann. Daß das an (zu) hohem Puls und anaerobem Start liegt, ist echt einleuchtend. Das werde ich die tage direkt mal testen!
Um mögliche Mißverständnisse zu vermeiden: Ich meinte das gänzlich unironisch. Habe mir vorher ziemlich viel Gedanken um meinen Fitnesszustand gemacht, weil ich diese anfängliche "Trägheit" eigenartig fand. Jetzt stellt sich raus, daß das völlig normal ist, und daß ich einfach einwenig langsamer anfahren sollte. Supernützlich halt.LOOPus schrieb:also, eure antworten sind mir schon nützlich! ob sie supernützlich sind werde ich mal sehen...
beim warmfahren ist also ca.30min möglichst relaxtes rollen angesagt. steht etwas im gegensatz zu dem, was ich aus meiner (lange vergangenen) zeit als ruderer mitgenommen habe. das muss aber nicht vergleichbar sein.
mal sehen ob ich da was drehen kann