Hi
@Ulle, bist du mitlerweile die 200 gefahren?!
ich habs es gestern vollbracht bekommen und muss sagen es war garnicht so schlimm wie befürchtet........davor gabs im Sommer noch 2 RTFs mit 130km und 1600HM, nach dem einen RTF war ich so richtig am ende!! Hintern am Ende, Nacken am ende...... es war aber auch recht heiss gegen ende und wir sind recht stramm gefahren.
wir sind gestern um 10.15Uhr los,.....Eggenstein-Strassbourg....wir sind auf französischer Seite ab Louterbourg der Radbeschilderung nach Strassbourg gefolgt, komplett ohne Karte, Plan oder sonst was, nach 50km die ersten kurze Pause mit einem Redbull+Powerbar
...in Strassbourg dann 30min rumgeirrt und überlegt wo wir hinsollen....also in die Innenstadt und dort Kaffee+Käsebretzel+ 1/2 belegtes Baguette gespeisst....davor bei km70-80km hatte ich nen kurzen Durchhänger, da ich mich davor schon nicht so fit fühlte. aber nach der Pause wars gut.....also zurück, mehr oder weniger Planlos aus Strassbourg raus Richtung Watzenau......irgendwann sahen wir wieder dies grüne Radbeschilderung und sind dieser wieder gefolgt...... Heimweg verlief prima, keinerlei Schmerzen im Nacken, Hintern oder sonst wo.....ein kurzer Stop von 5min. und weiter ging es.
Am ende mussten wir noch eine Ehrenrunde drehen um die 200 voll zu machen......fahrzeit waren dann schlussendlich 7:40Std. bei etwa zu 60% leichtem Gegenwind. Hinfahrt war Gegenwind, wie es meistens ist, aber auf den letzten 40-50km wieder Gegenwind!!!.....dieser hat tatsächlich gedreht.
Verpflegung waren: 1,8L mit 120g Malto, 1Redbull, 1 Kaffee, 1Käsebretzel, 1/2belegtes Baguette, 2Powerbar, 1,5 Eiweissriegel, 1Apfelsmoothie.
Gruß Roland