Geh radfahren, dein Problem ist ein eingebildetes. Die Bilder von den anderen zeigen es doch schon: Deine Fußstellung ist eher der Normalfall! Und "verkürzte Sehnen" aufgrund Vernachlässigung des Dehnens gibt es nicht. Das ist von A bis Z Unfug. Vergiß es und konzentriere dich auf das Radfahren.Hallo liebe Gemeinde,
ich (Senioren3) fahre seit 20 Jahren, mit einer Jahresleistung von ca. 12.000km Rennrad (und MTB).
Seit Ende letzten Jahres stelle ich fest, dass ich den linken Fuß nicht im rechten Winkel auf dem untenstehenden Pedal aufstelle, sondern diesen um gefühlte 30°, Ferse nach oben angewinkelt, positioniere. Da dieses nicht nur komisch aussieht, sondern für die optimale Kraftübertragung sicherlich auch nicht hilfreich ist, zwinge ich mich den Fuß konzentriert im rechten Winkel aufzustellen.
Dieses bereitet mir allerdings große Mühe und ich habe im Bereich obere Wade / Kniekehle, nicht direkt Schmerzen, aber ein seltsam kribbeliges unschönes Gefühl. Da ich, aufgrund in der Vergangenheit vernachlässigter Dehnübungen, von verkürzten Sehnen ausgehe, dehne ich seit geraumer Zeit auch regelmäßig. Leider bisher ohne Erfolg.
Bevor ich nun einen Orthopäden, von denen ich bisher keinen überzeugenden kennengelernt habe, zu Rate ziehe, würde mich die Meinung aus diesem Forum interessieren. Vielleicht gibt es Leidensgenossen?
Danke und Gruß
Dirk
Hallo liebe Gemeinde,
ich (Senioren3) fahre seit 20 Jahren, mit einer Jahresleistung von ca. 12.000km Rennrad (und MTB).
Seit Ende letzten Jahres stelle ich fest, dass ich den linken Fuß nicht im rechten Winkel auf dem untenstehenden Pedal aufstelle, sondern diesen um gefühlte 30°, Ferse nach oben angewinkelt, positioniere. Da dieses nicht nur komisch aussieht, sondern für die optimale Kraftübertragung sicherlich auch nicht hilfreich ist, zwinge ich mich den Fuß konzentriert im rechten Winkel aufzustellen.
Dieses bereitet mir allerdings große Mühe und ich habe im Bereich obere Wade / Kniekehle, nicht direkt Schmerzen, aber ein seltsam kribbeliges unschönes Gefühl. Da ich, aufgrund in der Vergangenheit vernachlässigter Dehnübungen, von verkürzten Sehnen ausgehe, dehne ich seit geraumer Zeit auch regelmäßig. Leider bisher ohne Erfolg.
Bevor ich nun einen Orthopäden, von denen ich bisher keinen überzeugenden kennengelernt habe, zu Rate ziehe, würde mich die Meinung aus diesem Forum interessieren. Vielleicht gibt es Leidensgenossen?
Danke und Gruß
Dirk
Nein, auch verkürzte Muskeln gibt es nicht. Es gibt eine zu starke, dauerhafte Kontraktion im Verhältnis zum Antagonisten bzw. der gesamten mit- und "gegen"spielenden Muskulatur, die so weit gehen kann, daß wir von muskulärer Dysbalance sprechen. Viele sprechen von Muskelverkürzung und meinen letzteres. Viele meinen aber wirklich, daß Muskeln dauerhaft verkürzt sein können. Das ist Unfug.temporär verkürzte Wadenmuskeln gibt es aber durchaus
Merke ich gerade selbst ziemlich stark.
Allerdings hat das auf die Radfahrleistung kurzfristig sogar eher einen positiven als einen negativen Einfluss
Wow, vielen Dank für die zahlreichen Zuschriften
Diese Thematik hat sich langsam und einseitig entwickelt, irgendetwas muss da nicht stimmen und so richtig wohl fühle ich mich mit der Fußstellung auch nicht.
Muskuläre Dysbalance hört sich recht plausibel an.
Und in der Tat wurde in meiner Jugend ein minimal verkürztes Bein festgestellt, was mir aber nie Probleme bereitet hat.
Werde mir wohl tatsächlich mal ärztlichen Rat einholen, wobei ich bei den mir bekannten Orthopäden keine große Hoffnung habe, dass diese sich ernsthaft mit der Problematik auseinander setzen.
Bist du sicher, daß das "Problem" nicht schon ewig besteht? Bisweilen wird man durch irgendwas irritiert und "erfindet" Probleme, die gar nicht bestehen. An den meisten - auch richtig guten - Radrennfahrern gibt es zig Dinge, die völlig verbogen, verdreht, verkürzt, verlängert, schief, krumm, jedenfalls: nicht "normgerecht" sind.Wow, vielen Dank für die zahlreichen Zuschriften
Diese Thematik hat sich langsam und einseitig entwickelt, irgendetwas muss da nicht stimmen und so richtig wohl fühle ich mich mit der Fußstellung auch nicht.
Muskuläre Dysbalance hört sich recht plausibel an.
Und in der Tat wurde in meiner Jugend ein minimal verkürztes Bein festgestellt, was mir aber nie Probleme bereitet hat.
Werde mir wohl tatsächlich mal ärztlichen Rat einholen, wobei ich bei den mir bekannten Orthopäden keine große Hoffnung habe, dass diese sich ernsthaft mit der Problematik auseinander setzen.
Wortklauberei ist das nicht. Im Kontext der anderen Befunde, Diagnosen und Handlungsempfehlungen richtet die falsche Sichtweise tatsächlich schaden an. Außerdem: Warum sollte man "falsche" Begriffe benutzen, wenn die "richtigen" viel treffender sind?Das ist doch Wortklauberei ... Verkürzung vs Dysbalance..... wie würde man denn Dysbalance umschreiben ?
...
Ich bin mir gar nicht sicher ob du überhaupt ein Problem hast.
...
An den meisten - auch richtig guten - EDIT von mir SPORTLERN egal aus welchem Sport gibt es zig Dinge, die völlig verbogen, verdreht, verkürzt, verlängert, schief, krumm, jedenfalls: nicht "normgerecht" sind.
Ich hab mir mal erlaubt das zu ergänzen.
Irgendwie gibt es den seltsamen Trend Sachen immer in perfekte Balance bringen zu wollen , obwohl die Praxis zeigt, dass dies meist überhaupt nicht sinnvoll ist.
Völlige Balance hat oft Leistungsminderung zur Folge.
Ist genauso Quark wie das viele unbedingt 50/50 treten wollen.
Warum ?