Und genau da habe ich eben meine Zweifel!... Bei den kurzen Anstiegen gucke ich aber auf das PM. Da kommt die relevante Info 5 Sek früher
Bei einen profilierten Kurs stimmt das auch theoretisch nichtDie Theoretiker behaupten, man solle möglichst konstant von Anfang bis Ende Leistung abgeben. Das entspricht aber überhaupt nicht der natürlichen körperlichen Reaktion.
Bei einen profilierten Kurs stimmt das auch theoretisch nicht
Und was tust Du in dem Fall mit dem PM? Diese durchaus entscheidenden Faktoren einfach ignorieren, und trotzdem stur nach Watt fahren?... die HF ist durchaus auch von Tagesform, Essen, Schlafmangel usw abhängig. ...
Ich weiss das wenn ein EZF ( oder auch ein Lauf) mit einer bestimmten HF duchgehalten werden kann, Bin ich sig. drunter schöpfe meine Möglichkeiten nicht aus. warum auch immer. Dann muss ich versuchen gas zu geben.Wohl die meisten haben mit HF-Messung ihre Traings früher durchgeführt und ich staune, dass nach dem Einsatz eines PM immer noch bei einigen HF favorisiert wird, wo es doch definitiv mehr Nach- als Vorteile hat.
Koks.Da frage ich mich jetzt aber schon, wie es Generationen von Radrennfahrern ohne Leistungsmesser schaffen konnten, einigermaßen schnell zu fahren.
Ich gebe das an unsere inkompetenten Sportmediziner weiter. Vielleicht können sie ja noch was von dir lernen.Und was tust Du in dem Fall mit dem PM? Diese durchaus entscheidenden Faktoren einfach ignorieren, und trotzdem stur nach Watt fahren?
Ja, ja, der PM lügt nicht.
Ich sage Dir, das ist komplett daneben.
Das liest sich wie: Ich habe den Sinn eines PM nicht verstanden..................
Die PM hilft mir da gar nicht, da ich nicht genau weiss was ich leisten kann. Ich kann das nicht von irgendeinem Test aus dem Training ableiten. Zumindest ich kann mich unter Wettkampfbedingungen immer mehr auslasten als das im Training möglich,.
In einer Aussage hast Du natürlich Recht: Der PM lügt nicht in Bezug auf das, was Du leistest. Er misst sehr zuverlässig Deinen Output (OK, bis auf StagesIch gebe das an unsere inkompetenten Sportmediziner weiter. Vielleicht können sie ja noch was von dir lernen.
Und nein, ein PM lügt nicht, es sagt dir ganz genau was du leistest, egal welche HF du gerade hast. Umgekehrt ist das nicht möglich!
keine ahnungWie konnte man damals schnell fahren, wenn man keinen Geschwindigkeitsmesser hatte?
Der Artikel passt, HF als Kontrollfunktion zum PM ist unerlässlich ...
Diesen Effekt halte ich auch für ziemlich weit verbreitet, aber es gibt sicherlich auch genügend Leute, die sich auch von einem Powermeter nicht zum systematisch trainieren manipulieren lassen. Ich sehe aber auch bei denen (bzw “uns“, da ich mich selber zu dieser Gruppe zähle) Potential, auf bestimmten Strecken schneller zu werden, wegen Pacing. Nicht das perfekt ausgeklügelte Pacing im Sinne von bestbikesplit.com, sondern schlicht das einbremsen in welligem Terrain: in den ersten 30 Sekunden eines Anstiegs fühlen sich nun mal auch 150% FTP locker an, wenn man das immer nach Gefühl fährt verliert man am Ende eines langen Tages deutlich mehr als man in den Wellen gewonnen hat. Mit Powermeter fährt man dann letztendlich immer noch nach Gefühl, nur dass dieses Gefühl auf einer objektivieren Datengrundlage basiert. Wo das Gefühl ohne PM noch “ich schnaufe ja noch nicht mal richtig“ sagt, kommt mit der einen Zahl mehr auf dem Tacho bereits ein “in dem Tempo wird das heute wohl nicht lange gutgehen“.Das ist schlichtweg nur der Glaube daran.
Ich hab's doch oben erklärt, warum die meisten dem Glauben verfallen, ihre Leistungssteigerung käme davon, dass sie nun nach PM trainieren.
Schlicht und einfach, weil sie vorher eigentlich gar nicht "trainiert" haben, sondern einfach regelmäßig gefahren sind.
Vor zig Jahren sind allerdings auch noch ganz andere Distanzen gefahren worden, 400km und mehr waren da wohl keine Seltenheit.....keine ahnung
was ich allerdings weiß, ist dass die durchschnittsgeschwindigkeiten bei rennen, ganz besonders bei GTs über die letzten 100 jahre enorm(st) angestiegen sind
an dieser entwicklung werden tachos, TF-messer, HR- und Power- monitore auch nicht ganz unschuldig sein
Ich KANN es nicht richtig machen. Ich bin halt ein Weichei und nicht in der der Lage im Training so an meine Grenze zu gehen wie ich das im Wettkampf kann. Also mache ich es so wie es mir mit meinen beschränkten Fähigkeiten möglich ist.Wenn du deine Tests gemacht hast so wie es sein soll weisst du ganz genau was du in welchen Bereichen leisten kannst.
Wenn das bei dir nicht klappt machst du schlicht was falsch.