Mhh, ich hab keine Lust auf ner Rolle im Zimmer zu sitzen, würde mich ehrlich gesagt anöden. Und in nem Studio zusätzlich Geld ausgeben, um Gesellschaft zu haben,... naja, bin halt nicht sonderlich umgänglich.
Mit dem MTB im Wald fahren hatte ich mir vorgenommen, aber da mach ich mir mehr Sorgen wegen der Kälte als wegem Salz.
Zum Thema Krafttraining hätte ich jedoch eine Frage. Empfiehlt es sich im Allgemeinen Krafttraining im Beinbereich zu machen? Ich könnte mir vielleicht vorstellen, daß man einen Vorteil an Steigungen hat oder bei Sprints, aber eigentlich fahre ich momentan um meinen Kreislauf in Schwung zu bringen.
Wenn man aber ein bisschen weiter gehen will, soll heißen, auch mal nen Spurt/Sprint oder Intervalltraining, kann man sich mit Krafttraining vorbereiten?
(Damit meine ich größere Gewichte mit wenig Wiederholungen)