Munich-Jens
Rouvy Infizierter
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Ja.Meinst du mit ICU die Seite "Intervals.icu"?
Wenn ich das richtig ĂŒberflogen habe muss ich dann Rouvy mit Strava verbinden und Strava dann mit Intervals.icu verbinden. Nur wenn Rouvy die Quelle ist, was will Intervals.icu dann anders berechnen?
Mit drauĂen vergleichen fĂ€llt aus da ich auf der StraĂe nie so fahren kann wie bei Rouvy. Auf der StraĂe fahre ich noch nicht mal mit Brustgurt.
Ich wĂŒrde den FTP Wert manuell runter setzen. Der geht ja auch irgendwie in die Berechnung deiner Coins ein. Wenn du dann einen niedrigeren FTP Wert hast und fĂŒr eine Strecke auch lĂ€nger brauchst, bekommst Du mehr Coins (si habe ich ads jedenfalls mitbekommen)....Bei den Workouts kann Du auch rechts Deine zu erzielenden Wattzahlen mit dem Regler heruntersetzen. Es macht ja keinen Sinn 200 Watt zu bekommen und man bekommt sie nicht auf die Pedale.Hallo,
hatte bei rouvy FTP von ca. 205 eingetragen, wurde mir mal angezeigt von Garmin Connect app, als ich im letzten Sommer auf Rouvy mal ne Stunde oder etwas weniger recht intensiv gefahren bin.
Da konnte ich auf Gramin connect auch gut sehen, wie bei 3 solcher Fahrten mein FTP langsam hochkletterte, was auch mit meienr gefĂŒhlten Form korrelierte.
Rouvy Àndert aber nun automatisch meinen FTP nicht. Seit Weihnachten krank, neulich wieder gesund, baue meine Form bei niedrigen Pulswerten langsam auf.
Bei rouvy stehen immer noch die ĂŒber 200W.
Gestern mal den 20-24 Minuten FTP rouvy test versucht, sind wohl je 2 Minuten warm fahren und cooldown bei 100W dabei.
Ich merkte aber, daĂ rouvy mich so bei 200W einpegelte. Wie man schaltet, ist in so einem modus auch egal, der Widerstand fĂŒhlt sich immer gleich an ?
Nach der HÀlfte bin ich stehengeblieben, hab dann nochmal angefangen, konnte mich aber nicht mehr bei 200W weiter quÀlen.
Wieso paĂt rouvy nicht einfach den Widerstand an? Und ermittelt dann eben nicht 200W FTP sondern halt 160 oder 180W ?
MuĂ ich manuell meinen FTP in rouvy runetrsetzen und dann kann ich sinnvollere rouvy workouts fahren ?
Ist das etwa ein Trick zum mogeln um schneller ein höheres "Level" zu erreichen?... Wenn du dann einen niedrigeren FTP Wert hast und fĂŒr eine Strecke auch lĂ€nger brauchst, bekommst Du mehr Coins (si habe ich ads jedenfalls mitbekommen)....
Naja, die Coins berechnen sich ganz viel nach der Zeit, die man im Sattel verbringt. Mit viel gGduld und viel Zeit auf wenig(er) Watt geht da wat(s)Ist das etwa ein Trick zum mogeln um schneller ein höheres "Level" zu erreichen?
Dann weià ich ja jetzt was die mit Level 60 und höher gemacht haben.
FTP-Test und "schonen" ist ein ParadoxonHab meiner Partnerin heute frĂŒh schnell Rouvy eingerichtet damit sie mal einen FTP Test machen kann um ein BauchgefĂŒhl zu bekommen.
Dabei habe ich gesehen, das Rouvy jetzt so viele FTP Tests hat, das ich erstmal erschlagen war.
Heute Abend mal schauen welcher fĂŒr jemanden der seit 15 Jahren nicht mehr Rad gefahren ist am ehesten geeignet ist um schonend anzufangen. Der Test bei Mywoosh ist so komisch, das der Avatar sogar stehen bleibt. Somit hab ich erstmal den Test Acount bei Rouvy gemacht.
Ich weiĂ. Sie soll es heute in Ruhe angehen und einfach nur etwas krĂ€ftiger fahren damit ein Wert eingegeben werden kann. Den wert kann sie aktuell eh nicht greifen und dient aktuell nur dazu um das Profil annĂ€hernd auszufĂŒllen um nicht komplett daneben zu liegen. Nebenbei Rad, Trainer, Software kennenlernen. Daher werde ich einen raussuchen ohne viele LeistungssprĂŒnge.FTP-Test und "schonen" ist ein Paradoxon
Vielleicht erleichtert ja dieser neue Blog Beitrag die Auswahl fĂŒr einen FTP Test bei Rouvy, die Auswahl ist schon mal auf 3 eingegrenzt, alle anderen FTP workouts sind nur Spielereien, hier mal direkt der Link: https://blog.rouvy.com/en/526/ftp-essentialsIch weiĂ. Sie soll es heute in Ruhe angehen und einfach nur etwas krĂ€ftiger fahren damit ein Wert eingegeben werden kann. Den wert kann sie aktuell eh nicht greifen und dient aktuell nur dazu um das Profil annĂ€hernd auszufĂŒllen um nicht komplett daneben zu liegen. Nebenbei Rad, Trainer, Software kennenlernen. Daher werde ich einen raussuchen ohne viele LeistungssprĂŒnge.
Den nĂ€chsten soll sie dann nĂ€chste Woche machen und dann freut sie sich wenn nach nur einer Woche schon eine Mehrleistung festzustellen ist.Ăben und rumkurven kann sie dann bei Mywoosh und wenn es ihr SpaĂ macht kann sie zu Rouvy wechseln und dann dort mit einem richtigen Profil starten.
Ich weiĂ. Sie soll es heute in Ruhe angehen und einfach nur etwas krĂ€ftiger fahren damit ein Wert eingegeben werden kann. Den wert kann sie aktuell eh nicht greifen
Sie hat den 30 Minuten Test absolviert. Nach 10 Minuten kam der Hilferuf und ich hab die Leistung um 20 Watt runter genommen und sie hat sich gefreut das sie es bis zum Schluss geschafft hat.Und was kam dabei heraus?