G
Danke! Probiere ich aus! Ich drehe die Hânde bis jetzt immer nach innen.Hände leicht nach außen drehen. Den Abstand zwischen den Händen verändern.
Ja, klar..."Dysbalance" nach 20 Liegestützen? Das kann man bei einem 8-jährigen durchgehen lassen. Ein Erwachsener sollte "aus dem Stand" 50 Schaffen.
Das soll wohl 200 heißen, Tippfehler können ja jedem mal unterlaufen. Dass du aber 50 Liegestützen als Standard für einen untrainierten Erwachsenen ansiehst sollte dir zu denken geben. Du meinst wohl einarmig, oder? Ich denke wer mit 100 sauberen Liegestützen kämpft sollte schleunigst einen Termin beim Arzt ausmachen."Dysbalance" nach 20 Liegestützen? Das kann man bei einem 8-jährigen durchgehen lassen. Ein Erwachsener sollte "aus dem Stand" 50 Schaffen.
Diese Zahlen gelten natürlich nicht für Superhelden wie dich und mich...Ja, klar...
"Dysbalance" nach 20 Liegestützen? Das kann man bei einem 8-jährigen durchgehen lassen. Ein Erwachsener sollte "aus dem Stand" 50 Schaffen.
Du meinst wohl einarmig, oder? .
I
Wenn ich recht sehe sollte ich also noch Klimmzüge als Ausgleich machen, das habe ich eh schon länger vor, mir fehlt aber noch der geeignete Ort/Vorrichtung dafür, aber das kann man ja schnell ändern.
Danke für Eure Ratschläge,
M.