Hi RadelBernd,
war bei mir auch schwierig am Anfang. Je mehr Grundlagenausdauer man jedoch sammelt, desto stabiler wird der Puls, sodaß man dann etwas entspannter fahren kann. Als ich dieses Jahr nach meiner Winterpause wieder angefangen habe, konnte ich auch kaum Gas geben, ohne aus dem GA-Bereich rauszufallen. Das hat sich aber schnell wieder gegeben.
Dementsprechend würde ich bei Dir vermuten, das einfach noch nicht genügend Grundlagenausdauer vorhanden ist und/oder Du irgendwas in den Knochen hast. Manchmal fällt einem noch gar nicht auf das man leicht krank ist und der Körper reagiert schon, was sich meistens - jedenfalls bei mir - Pulserhöhend auswirkt. Einfach stur weitertrainieren.
Damit´s nicht langweilig wird, habe ich bei meinen ersten RTF´s letztes Jahr einfach mal ohne viele Blicke auf die Pulsuhr Gas gegeben. Am Anfang macht das dann echt Spaß, am Ende zahlt man dann meistens dafür, wenn man unterwegs platzt. Zum Ende des letzten Jahres konnte ich dann schon einfache Rad-Marathons ganz ordentlich fahren.
Grüße,
Christian