Hallo,
zurzeit (Winter) schaffe ich nur am Wochenende eine Einheit von ca. 3 h.
In der Woche 2 mal 1 Std. Rolle oder gut 1,5 Std. MTB - je nach dem wann
ich mich auf der Arbeit losreißen kann.
Im Sommer (ab Sommerzeit) fahre ich dienstags und donnerstags 70 - 90 KM,
am Wochenende auch mehr.
Habe vor 2 Jahren auch mit Laufen angefangen. (2 - 3 mal die Woche).
Leider finde ich immer noch keinen vernünftigen Trainingsrhythmus - seit
ich letzten September Marathon gelaufen bin, schaffe ich es nicht mehr,
richtig auf dem Rad zu trainieren. (Habe einfach das Gefühl, mir fehlt die Kraft
wenn die Radkumpel richtig reintreten.) Möchte gern wissen, wie die Triathleten
das hinbekommen.