Hallo Leute, vielen dank schon mal für die freundlichen Tips und Anregungen. Ich will mal auf einige hier eingehen:
Also im Moment steht mein Rad auf der Rolle. Manchmal auch mit mir drauf und ich trete dann in die Pedalen. Ich fahre es sobald es der Bauchumfang zulässt auch mit Tria-Aufsatz.Also ab März
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Das Rennen werde ich dann auf einem FeltDA1 fahren, welches mir mein Chef freundlicher Weise nach einem professionellen Bike-Fitting zur Verfügung stellt (Juchhuuu)
Dass ich im Schnitt nicht unter 30 fahren darf, wenn ich unter 6h bleiben will, hatte ich mir auch schon ausgerechnet. Die Strecke ist ein Rundkurs der 6 mal umrundet werden muss und der liegt vor meiner Haustür, so das ich ihn auch schon gefahren bin. Im September habe ich ca 1h gebraucht für eine Runde. Mit dem Mountainbike fahre ich ca. einen 22er Schnitt.
So ganz NIX habe ich auch nicht gemacht, die längste Tour in 2010 war von hier nach Kiel (100 km) für die ich mit dem Mountainbike gut 5h gebraucht habe...Das war allerdings schon recht grenzwertig
Beim ostseeman will ich "nur" Rad fahren. Aber im Vorfeld will ich schon ein paar RTF oder Kurztriathlons absolvieren, auch, damit man in den Wettkampfmodus zu schalten lernt
Auf dem Laufband trainiere ich im Moment auch manchmal mit Steigung und immer mit Intervallen. Probleme mit Gelenken/Rücken/Knie usw. habe ich überhaupt nicht klopf, klopf,klopf (das war auf Holz geklopft!)
Keine Lust zu trainieren habe ich eigentlich (fast) nie. Nach der Arbeit macht das richtig Spaß um abzuschalten... Oft... meistens... aber fast
Also schreibt ruhig weiter. Ich freu ich auf alle Antworten!
lg
Frank