Ich glaube, gibt keine Mindestkilometerzahl. war am letzten Jahr dabei, wollte mal wieder aber kein Losglück.Gibts eigentlich sowas wie ne Mindestkilometerzahl die man in den Beinen haben muss um zu finishen? Was schätzt ihr? Wie verpflegt ihr euch beim Ötzi? Was schätzt ihr, wie lange macht ihr Pausen? Meine Fragen richten sich an diejenigen, die finishen wollen und keine Ambitionen auf Top Ten oder ähnliches haben.
4000 Kilometer werden immer mal wieder genannt, die man haben sollte, um sich beim Ötztaler nicht zu quälen. "Finishen" ist aber schon mit deutlich weniger möglich, das liegt dann einfach an der Fähigkeit jedes Einzelnen, den inneren Schweinehund zu besiegen.Gibts eigentlich sowas wie ne Mindestkilometerzahl die man in den Beinen haben muss um zu finishen?
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Aber egal, wie viel man auch trainiert hat, die letzten Kehren am Timmelsjoch sind für JEDEN eine Qual, egal, wie schnell man bis dahin auch war ...
Definitiv, das ist absolut sicher. Jede Statistik sagt eindeutig, dass es 2012 regnen MUSS, und zwar nicht zu knapp.Außerdem wirds eh regnen, nicht wahr Razor?
Definitiv, das ist absolut sicher. Jede Statistik sagt eindeutig, dass es 2012 regnen MUSS, und zwar nicht zu knapp.
Dieses Pensum und ne Zielzeit unter 10 Stunden? Welche 10 !?!? Vorbereitungsmarathons fährst du denn? Entweder Scherzkeks oder die 8 mit der 10 verwechselt
Bin 2010 das erste mal gestartet: 5500 km bis zum Ötzi, 3LG als Vorbereitung, ein paar Alpentage, zwei Fahrten über 200 km -> 10 Std. 20 min, und ich bin nicht halbtot vom Rad gefallen
Heuer bis jetzt 2000 km, kaum Höhenmeter, kein Vorbereitungsrennen bis zum Ötzi und ne ähnliche Zeit wäre schön...
Fahre ich auch, zur Not das 13er durch einen 12er ersetzen, bringt aber nicht viel und lässt sich auch nicht wirklich toll schalten. Beim Ötzi brauchst du vorwiegend die kleinen Übersetzungen.Mehr als 200mal bestimmt durchgekaut, aber welche Übersetzungen fahrt Ihr beim "Ötztaler"???
Ich fahre ( Campa ) vorne Compakt 50/34 nur hinten bin ich mir nicht sicher ob 29/13 oder etwas kleineres. Fahre gerne bergauf hohe Trittfrequenzen nur bergab bringt der kleine 13er ja absolut nichts.
Natürlich bist Du bei 10% Steigung schnell auf dem größten Ritzel, das Du an Bord hast, alles andere wäre ja auch völlig widersinnig. Das heißt aber noch lange nicht, dass Du mit einem kleineren nicht auch zurecht kommen würdest, oder bei noch größerer Steigung automatisch ohne eine noch tauglichere Übersetzung aufgeben müsstest.auf nen 27er gekommen. Freu mich schon auf die nächsten Hügel. Bis jetzt war die Kombi 50/34 und 11/28 genau richtig, auch wenn man/ich bei ü 10% schnell bei 34/28 bin- das lässt sich dann aber (noch) flüssig so um die 70 u/min treten.
@RazorbladeRacer: Heldenkurbel gilt auch für hinten, solange du den Ötzi nicht mit 39/21 schaffst, wird das nichts!
Das ist noch nichts gegen die Aufregung in der Nacht vor dem Start! Für mich ist diese letzte Nacht vorher grundsätzlich das Härteste vom ganzen Marathon, denn ich finde da grundsätzlich kaum Schlaf. Dabei wäre Der eigentlich gar nicht verkehrt. Schau auf jeden Fall, dass Du an den Tagen vorher regelmäßig gut ausgeschlafen hattest, und leg Dich am letzten Tag mittags noch etwas hin, dann ist es auch ohne ausreichenden Nachtschlaf zu packen!Langsam fängt die Aufregung an...