Es macht aber schon einen gewaltigen Unterschied, ob ich gezielte Reize setze, z.B. durch kurzzeitige Kälteexposition, oder ob ich mich einfach auskühle bzw. meinen Körper dazu bringe 'den ganzen Rest' einfach sein zu lassen. Letzteres kenne ich aus eigener Erfahrung gut, muss aber sagen, dass...